有些人的肌膚屬于痘痘肌，臉上容易出油長痘，平時護理的時候需要注意調理，保持面部的干爽，減少痘痘的出現，在秋季的時候比較干燥，長痘的情況可能會有所緩解，不過也需要注意調理肌膚，那么秋季怎樣護理痘痘肌膚？痘痘肌膚秋季如何保養？

1、秋季怎樣護理痘痘肌膚

1、溫和清潔最適宜

秋天皮膚較干燥，如果持續用夏天的洗面乳，將造成皮膚過度干燥，甚至脫皮。要做適當的清潔，而不要過度的清潔。有個簡單的判斷原則，如果洗完臉覺得很緊繃，甚至刺痛，就是潔面乳去油力太強了，最好換較溫和的潔面乳。若為痘痘較為嚴重的人，可晚上睡前使用去油力較強的潔面乳，白天則使用較溫和的。

2、正確的保濕

保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。油性痘痘肌最愛出油，受損膚質比較脆弱，這時可以使用可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑來給水，其次玻尿酸這類的濕潤劑來吸水，達到增加皮膚角質層含水量，最后再使用清爽型的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。

3、防曬仍要注意

即使過了秋老虎強烈的紫外線的肆虐，秋天的陽光雖不像夏天那麼強烈，反而讓人覺得很溫暖，而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長，不但會引起皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防曬。

夜晚是肌膚最好的黃金養護時機，特別是痘痘肌皮膚角質層受到了損壞，更需要加倍的護理痘痘肌膚。

2、臉上長期長痘的原因

一般，痘痘的出現讓人心煩也讓人那它沒轍?，F在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。當然也可以有效的預防痘痘的出現同時也可以輕松的祛除煩惱啦。

臉上長痘痘，如何通地食療方法來消除呢？長痘痘對于我們每一個都不陌生。痘痘的出現在在某種程度上對我們的外在形象造成了一定的不良影響。同是也是身體的某一臟腑或器官出現了毛病。一般，痘痘的出現讓人心煩也讓人那它沒轍?，F在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。當然也可以有效的預防痘痘的出現同時也可以輕松的祛除煩惱啦。

1、皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

2、體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

3、消化系統出了問題，造成營養不能正常輸送到身體各部位，代謝毒素不能及時的排除體外，久了就被身體反吸收，無法正常代謝只能通過皮膚表露于體外。

3、痘痘的食療方法

豆漿：直接飲用有助痘痘消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

芹菜雪梨飲：芹菜100克，雪梨130克，西紅柿150克，檸檬30克。將上四味同搗爛，絞汁服用，每日一劑。

4、快速祛痘的方法

1、珍珠粉酸奶

我們在喝酸奶的時候剩幾滴，等到晚上準備睡覺時，取幾滴酸奶并混合少量的珍珠粉來攪拌均勻，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在臉上過夜，等第二天清晨洗臉的時候一起洗凈。需要注意的是，要想靠這個方法祛痘，一定要長期堅持才能夠看見效果。還有，珍珠粉千萬不能放得太多，以免會堵塞我們的毛孔。

2、珍珠粉雞蛋清

首先準備一個雞蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并將這兩樣混合均勻涂抹到臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后就可以進行清洗。如果長期堅持這種方法的話，不但能夠淡化痘印，還能起到美白的作用。因為珍珠粉和雞蛋清都有美白肌膚和鎮靜的作用，因此我們的肌膚會越來越細嫩，而且痘痘的痕跡也能越來越淡。

3、白醋食鹽

將半湯勺的白醋加入到一湯匙的食鹽里，再加上少許的冷開水，等到鹽全部溶化以后，取一張新的化妝棉來蘸取已經調好的白醋食鹽水，等到化妝棉被完全浸濕以后敷到長有痘痘的面部。一般來說，每天敷用一次的話，半個月就能夠看見痘痘淡化的效果。若是長期堅持下去的話，對祛痘有非常好的效果，同時還可以美白我們的肌膚。