臉上有色斑是女人平時生活中非常關注的問題了，為了去掉這該死的色斑，也讓女人在這樣的過程中也吃了不少苦頭，其實在平時喝湯就可以慢慢去掉色斑，只要長時間的堅持就可以辦到的，那么喝什么湯可以美白祛斑？怎么做美白祛斑湯？現在請跟隨小編一起來看看.

1、喝什么湯美白祛斑

一、蓮子龍眼湯

材料：薏米50克，龍眼肉10克，蓮子和芡實各30克。

做法：把這些材料一起洗凈放入500毫升水中，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼后，加入適量蜂蜜，盛入容器后，飲湯吃蓮子。

功效：有淡化臉上斑點，滋潤肌膚的功效。

二、絲瓜祛斑湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。

做法：

1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。

2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。

3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。

功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

三、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：駐顏祛斑、健脾潤膚，可以幫助改善黑斑。

以上介紹的三款美白祛斑湯，大家覺得如何呢？如果你覺得不滿意的話，也沒關系，以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水，趕緊來看看。

四、櫻桃銀耳祛斑湯

材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

做法：

1、先把銀耳用水浸泡，泡軟后撈出。

2、再把櫻桃洗干凈，去核。

3、然后將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶。

4、最后放入櫻桃，繼續煮片刻即可。

功效：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。

四、紅棗山藥湯

材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。

做法：將食材洗干凈后，一起放到砂鍋里，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，加入冰糖。

功效：補中益氣，健脾除濕，堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。

看了以上介紹的幾款美白祛斑湯的做法，想必大家對這“美白祛斑湯怎么做”這個問題沒有疑問了吧，想要知道這些湯水美白祛斑的效果如何的話，不妨趕緊試試看吧。

2、蜂蜜美白祛斑方法

一、蜂蜜甘油

做法：

1、備好蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量。

2、先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。用一段時間以后，也能看到明顯的祛斑效果。

二、蜂蜜冬瓜子仁

做法：

1、備好蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁等材料。

2、把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進去調制成膏狀即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。

三、玫瑰蜂蜜

做法：

1、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。

2、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達到不錯的美容效果。

四、蜂蜜+奶粉+雞蛋清

做法：

1、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜。

2、用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。

功效：每周一次，連續使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。

五、蜂蜜檸檬

做法：

1、將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。

2、然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。

3、在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑的效果。

六、絲瓜蜂蜜祛皺面膜

做法：

1、備好鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。

2、首先要把絲瓜徹底的洗凈，然后還要榨成汁，把絲瓜汁與適量的蜂蜜及醫用酒精充分的拌勻后，均勻的涂在面部的肌膚上，等到干后還要及時的用清水把其洗去。

3、也可以把新鮮的絲瓜榨汁，然后往里面加入1湯匙的麥粉攪拌后，把其涂在臉上大約20分鐘左右，仍然需要用清水把其洗去。

功效：每天進行兩次，絲瓜里面含有非常豐富的維生素，可以起到很好的營養皮膚，舒展肌膚皺紋，祛斑除皺，保持肌膚原有的細嫩的效果。

以上介紹了用蜂蜜美白祛斑的方法，大家不妨試試。如果大家覺得不夠的話，小編此前為大家介紹了“怎么用檸檬美白祛斑”的方法，大家可以參考下。