秋季護膚的時候，要更加注意補水保濕了，秋季肌膚會比較干燥，缺水會引起皮膚起皮、起皺，需要做好補水保濕的工作，不僅是用到一些護膚產品，平時生活也需要注意給肌膚補水，那么秋季如何補水保濕？秋季補水保濕的方法有哪些？

1、秋季如何補水保濕

保濕方法一：保濕化妝水

每天早上起來無護膚心得疑照照鏡子，發現自己的毛孔還是有點粗，皮膚還是有點油護膚技巧，這時記得洗干凈臉后擦上保濕化妝水，畢竟我們的臉要承受一整天的風吹日曬，早上就這點時候還不疼疼它。記得擦化妝水的時候一定要用質量好點的化妝棉護膚技巧，這樣可以更加有效的讓皮膚吸收水分進去。

保濕方法二：保濕面膜

我的皮膚其實本來就不太好，護膚竅門加上工作原因要每天對著電腦，所以皮膚長期不好，經常干燥，但是本人還是堅持每天晚上敷上一張保濕的面膜。屈臣氏里有式樣繁多、價位適中的面膜，真空單片包裝的快速面膜簡單方便，而且通常是護膚竅門以保濕精華液浸泡的面膜片，效果明顯。

保濕方法三：保濕噴霧

清晨清爽出門，中午肌去黃氣膚就開始晦暗，帶一瓶保濕噴霧吧，只需輕摁噴頭，去黃細密的保濕噴霧就均勻地灑在臉上，肌膚瞬間喝飽了水，重新煥發神采。丹尼斯、中環百貨、紫荊山百貨大樓等大商場內，都去黃氣可以買到保濕噴霧。趁去黃工作間隙，隨時隨地給肌膚補水。

保濕方法四：保濕精華

美容師們常常在封閉的環境里工作，她們的補水秘訣通常是用保濕精華。在給肌膚涂上乳液之前，涂美白去黃上些精華液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分蒸發的時間。另外，保濕精美白去黃華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。

保濕方法五：保濕晚霜

晚上就是護膚的最佳時期了，晚霜可以防輻射對白天受損肌膚進行夜間調理、防輻射修護的護膚產品。一般晚霜中活性成分含量較高，質地也比較滋潤。這一類的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同時也含有光敏成分。

2、補水保濕的方法步驟

補水保濕第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦！

補水保濕第二步：潔面

早晚潔面可以清除毛孔內的多余油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦！

補水保濕第三步：熱敷

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“準備”。

補水保濕第四步：化妝水

潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。

補水保濕第五步：保濕乳液

化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產品是集中爽膚水、乳液和精華乳于一身的保濕乳液能在幫助肌膚長效保濕的同時，使肌膚煥發凈白潤澤，而且連化妝水這一步都能省略呢！

3、補水保濕注意事項

熱水敷臉，水溫不宜過高，過高的水溫會破壞皮膚細胞。

每天喝水的量不能超過8杯水，過量飲水會造成水中毒。

選擇潔面乳的時候要根據的自己膚質選擇，不要盲目跟從廣告或他人的介紹。

4、冬季如何自制保濕面膜

(1)銀耳面膜

做法：把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱)，浸泡面膜紙后敷臉20分鐘，干透前洗掉。

功效：對抗干燥的皮膚，連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。

(2)黃瓜牛奶面膜

做法：把小黃瓜清洗干凈放入榨汁機中打汁，然后加上適量的牛奶調試，一起攪勻后敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘后用溫水洗凈。

功效：美白潤膚、保濕補水。

(3)黃瓜酸奶面膜

做法：把小黃瓜榨成泥狀，然后在黃瓜泥加入適量的酸奶，一起混合攪勻。潔面后，直接敷臉，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。

功效：敷后皮膚會變得柔嫩、白皙、緊致。

(4)豆腐蜂蜜面膜

做法：把豆腐倒碎與蜂蜜攪拌在一起，之后加入適量面粉，繼續進行攪拌，做成糊狀。之后取適量面膜敷在臉上，等過15分鐘就可以用清水把面部清洗干凈。

功效：可以起到補水保濕去角質的作用，可使肌膚清爽潔凈，不干燥。

(5)香蕉蜂蜜面膜

做法：將蜂蜜協和香蕉，用湯匙搗成泥狀。將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可能天天應用。

功效：具有清潔與滋養修護肌膚的功效，保濕潤澤成果特地好。

(6)啤酒面膜

做法：首先將冰凍的啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，然后分別敷于額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鐘后再用清水洗干凈。

功效：收縮毛孔，預防暗瘡的形成，而且還有很好的保濕效果。

(7)番茄汁蜂蜜面膜

做法：首先把番茄汁與蜂蜜調節勻后，就可以直接敷在臉上，大約20分鐘即可用溫水洗凈。

功效：不僅有強效的保濕作用，還能殺菌，可預防暗瘡，特別適合愛長痘痘的女性。