在秋冬季節，溫度開始下降，空氣會變得干燥，適度下降，人體的水分也變少，冬季嘴唇的肌膚很容易缺水，會出現干燥起皮的現象，需要為唇部肌膚補充水分，避免唇部起皮，那么如何預防嘴唇起皮？自制唇膜的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、如何預防嘴唇起皮

1、用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養護唇部肌膚。

2、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放于陰涼處，不要被陽光直射。過期的唇膏如果再涂只會染細菌在唇上，劣制品可能還會破壞唇的自然保護層。

3、不要經常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。

4、要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導致冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

7、盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護；灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。

2、自制唇膜的方法

一、酸奶檸檬法

配方：酸奶一勺+新鮮檸檬汁兩三滴

做法：

1、將酸奶混合檸檬汁后，攪拌均勻；

2、放入冰箱冰15分鐘；

3、用棉棒均勻涂抹在嘴唇上后，用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之后揭下；

4、溫水清洗嘴唇，涂上潤唇膏。

效果：干燥起皮的嘴唇恢復鮮嫩光澤，同時恢復好的部分因為經過酸奶和檸檬的滋潤，比以前更鎖水，再配合上潤唇膏，可以很好的對唇部進行保護，防治嘴唇干裂的再次復發。此外酸奶和檸檬兩種原料的采集十分便捷容易，不需要特定的藥品，是日常生活中最便捷的嘴唇干裂護理的方法。

缺點：御寒能力不強的MM，要忍受冰凍的感覺15分鐘。

二、蜂蜜膠囊法

配方1：蜂蜜一勺維E膠囊若干

做法：

1、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜里；

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀；

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：可以與到美容院做護唇后的效果媲美，絕對是愛美人士護唇的最佳選擇。

缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

3、經常舔嘴唇的危害

1.經常舔嘴唇小心惹唇炎

唇部皮膚的厚度只有身體皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算皮膚，它只是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對干燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。如果不認真保養，干燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季，吹起的干冷風甚至會讓唇上的干皮翹起，雙唇更容易變干，甚至脫皮。雖然唇部的皮膚不會因為地心引力而下垂，但是當唇部出現缺水狀況時，說話、微笑、吃東西的時候都會導致嘴唇四周過早產生細紋。除了因環境引起的干燥以外，年齡的增長也會使雙唇衰老，出現垂直的細紋。

2.舔唇易導致慢性唇炎

在眼下的季節，很多人都會覺得嘴唇發干，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發后，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。