在秋冬季節的時候，唇部是非常容易感到干燥的，唇部起皮也是很常見的事情，嘴唇干燥需要及時護理，嘴巴是我們經常活動的部位，秋季干燥可以用一些護唇產品，也需要注意飲食，那么秋季唇部如何護理？秋季嘴唇干燥的護理方法有哪些？

1、秋冬唇部護理方法

一、清潔

唇部的肌膚與眼部肌膚一樣，都是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，要盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。

二、抹唇膏

不要以為只有干燥的秋冬季節才需要涂唇膏，也不要等到嘴唇蛻皮才想起來要涂唇膏；要把護唇作為一種一種習慣。記得要使用不含香精和色素，含有天然酵母精華并具有水合作用的滋潤唇膏哦。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強對唇粘膜的保護，有的唇膏還可以防曬呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循環很好，所以此時抹唇膏效果是最好的。

三、按摩

可以利用在家坐著看電視的時候，用大拇指和食指輕輕按摩雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，會使肌膚有被拉長的感覺。先上唇，后下唇，可反復幾次。

四、上唇膜

唇膜會給予雙唇更為體貼的呵護。可以用精華素和柔和的營養霜按1：1的比例混合后仔細地涂在嘴唇和唇角周圍。不過現在在商場和化妝品專柜里，可以買到唇貼膜了。既方便效果也很不錯。

2、唇部滋潤護理小竅門

1、物理護理

在平時外出的時候大家可以選擇在自己得到身上帶一些適合自己的唇膏，因為嘴唇皮膚干裂，這是一個人的皮膚特性，一時半會也是沒辦法改變的，那么就只能借助外力來輔助，讓它盡量保持其滋，不干裂。

所以，滋潤的唇膏可以說是我們每個人的第一選擇。每天早晨洗刷完畢后記得滋潤一下嘴唇，一般午后需要再次補充一下。

2、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習慣

我們都知道，一旦嘴唇干燥起皮的時候，就會不自覺的舌頭去舔嘴唇，濕潤嘴唇。

3、盡量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

當起你的嘴唇上起有一些小皮的時候，記住千萬不要用手去拽，雖然你在拽的時候會感覺到很舒服，但是這樣對嘴唇的干裂沒有一定好處的，唾液會加速嘴唇水分的蒸發，更加干燥了。咬的話，一不小心就會撕破皮，弄傷嘴唇的。

4、盡量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

當然，有時候嘴唇干裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉。

一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，如果你也是這樣的話，一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來。

5、晚睡前可以抹護唇膏

這樣可以利用夜間的時間來滋養嘴唇，使它充分得到充足的水分和營養。

6、不要吃過辣的食物

如果經常食用這些食物的話會很容易刺激我們的唇部，從而導致唇部黏膜的潰爛，產生各種的氣泡，這就是有人為什么上火在嘴上的原因，其實是非常有刺激的。

不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下不好的痕跡。

7、不要抹過于廉價的口紅

在國外，口紅的衛生標準和含鉛標準都經過嚴格的控制，口紅的選料也是非常的精細，所以高價格的口紅也表明了高品質。街頭那種10元、5元或者低于50元一只的口紅請小心使用，盡量不要使用。

8、在買化妝品任何唇部彩妝都要經過測試

不要等到過敏變成香腸嘴的時候才說應該做防敏測試了。嘴一旦過敏，以后就會經常過敏。最好不用輕易的試用柜臺那些口紅試用裝，很多口紅都在被女性隨意的試用，滋生細菌，難免會造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的。

所以在去柜臺買口紅的時候，一定要將使用過的口紅用干凈的紙巾擦凈，用衛生的棉棒沾取，或者準備一些可以隔離口紅的唇蠟之類的隔離產品，涂抹隔離后在嘗試使用口紅使用裝，試過后一定要及時擦去。

特別注意的是很多女性在柜臺上貪小便宜以試用的名義用柜臺的彩妝給自己化妝。殊不知有多少細菌被抹在眼睛，嘴唇，和臉蛋上。

3、正確護理嘴唇的步驟

第一步：清潔

先進行全臉清潔，再使用唇部專用卸妝精油清潔唇部，尤其是對于唇部褶紋深的人，卸妝時，要充分清除掉褶紋里殘留的唇膏。

尤其是對于唇部褶紋深的人，卸妝時，要充分清除掉褶紋里殘留的唇膏先將充分沾濕卸妝液的棉片輕輕按壓在唇上5秒鐘，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭，褶紋里的殘妝，可用棉花棒沾取卸妝液細細清除。

第二步：去角質

清潔完后，嘴唇干凈又清爽，此時，將性質溫和的去角質霜輕輕抹在唇上，保留3-4分鐘，可有效去除死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加潤澤。

唇部專用去角質產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇恢復平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定作用。配合按摩，可以促進唇部血液循環，使之變得潤澤紅艷。

只有徹底清除干燥翹起的唇皮，雙唇才會恢復光滑細膩的感覺。可選用針對唇部推出的去角質產品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同時，又具修護作用。每月做1次，注意已經受損的嘴唇不能進行。

第三步：按摩

用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不動，動食指以畫圈方式來按摩上唇，注意動作輕柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不動，輕動大拇指來按摩下唇。

然后相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。最后輕拍嘴角部位，可減輕嘴角紋。

第四步：敷唇膜

貼上專用唇膜進行護理，并用熱毛巾敷10分鐘后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜護理。

貼上專用唇膜進行護理，并用熱毛巾敷10分鐘后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜護理可將敷臉的保養品拿來當唇膜使用。涂唇膜的方法很簡單，將精華素和營養霜按1：1的比例混合后，仔細地涂在嘴唇周圍。

在唇上涂厚厚的一層，直到看不出唇色為止。也可在化妝品專柜里購買專用的唇貼膜，既方便效果也很不錯。

第五步：滋潤

最后把唇膜清洗干凈，再涂上一層具有滋潤功能的護唇膏，就像給雙唇穿上一件薄薄的防護衣，可以更好地留住水分，也大可不必再為涂色彩艷麗的口紅擔心了。

4、唇部干裂吃什么好

1、銀耳燉冰糖

食材：銀耳50克、紅棗10

制法：把銀耳、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘，每天分3次飲用。

功效：銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，紅棗有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，對于秋冬季治療嘴唇干裂有很好的療效。

2、二冬湯

食材：天門冬15g、麥冬15g，白糖10g

制法：將天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成年人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續服用3～5天可以有良好作用。

功效：天門冬可以滋陰，潤燥，清肺，降火；麥冬可以養陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。對于口唇干裂有很好的效果。

3、養陰潤燥茶

食材：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚

做法：將上藥放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

4、百合二冬膏

食材：百合、天冬、麥冬各250克

做法：將上3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。

功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

5、沙參潤燥湯

食材：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克

做法：將上藥煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。