護膚不正確的習慣會影響人的肌膚狀態的，很多女性朋友也不知道究竟有哪些護膚不正確的行為，因為不正確的護膚習慣會危害肌膚健康的，那么，哪些護膚習慣是不正確的？我們只有了解清楚了，才能夠有效的遠離這些錯誤的護膚習慣。

1、毀膚的行為

不靠譜一：早上不用洗臉

不靠譜說法：睡覺前已經用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤產品在臉上形成的滋潤感。

批語：經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌膚需要補水，而清洗也是個按摩過程，可以促進面部血液循環。

不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春

不靠譜說法：這似乎是明星永葆青春的一個公開秘密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細紋，保持肌膚年輕。

批語：永葆青春不可能，不過肉毒桿菌素確實是可以迅速改善皺紋的原子彈。有幾點需要了解：1)它不會阻止衰老；2)需要多次注射；3)要找正規的醫院和靠譜的醫生；4)要用正規的藥品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經爆發過大規模造假致多人入獄的事件。

不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

不靠譜說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養皮膚，使之變白變細膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

批語：吃醬油皮膚變黑的說法沒有經過驗證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說法也值得懷疑。

我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自于后天的因素，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等，都會改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導致皮膚變黑的關系更為密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學依據。

不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。

此外，如果本身是容易發濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽。不少敏感體質的人吃了光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能二三十分鐘后就會發病，皮膚會出現紅斑、丘疹，嚴重的還可能出現水皰。

不靠譜四：勤敷面膜去斑點有奇效

不靠譜說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。

批語：人臉部的斑點分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。但無論哪一種，靠敷面膜獲得的改善效果都比較有限。敷面膜可以讓角質層含水量迅速升高，肌膚透明度增高，膚色改善，但是對于體質性色素失調、老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)適合用激光去除，雀斑適合用IPL消除但一定會復發，黃褐斑用激光去除會導致反彈，有效祛斑的前提是正確判斷色斑的類型，建議在做祛斑手術之前和皮膚科醫生詳細溝通。

不靠譜五：用茶包消眼袋行不通

不靠譜說法：睡眠質量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。

批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對敏感皮膚會有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質揮發，減少對皮膚的刺激。

此外，睡覺時可以在腿部放枕頭，能避免血液循環不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因為經常熬夜會造成眼部血液循環不良，容易引起黑眼圈。

不靠譜六：拍爽膚水是用來保濕的

不靠譜說法：洗完臉后，應該及時在臉上拍打一層爽膚水，這是保養程序中的第一個重要步驟。

批語：爽膚水的主要作用是補水、調節PH值，有的還具有軟化角質的作用(柔膚水)和收斂作用(含酒精類的收斂水、緊膚水)。但爽膚水通常是單純的水溶性成分組合，因此保濕能力較弱。此外，使用爽膚水并不是必須使用棉片的。

不靠譜七：涂牙膏能消痘痘

不靠譜說法：牙膏有清涼解毒功效，長了討厭的痘痘，在痘痘上涂抹一層牙膏，就能快速去痘。

批語：這可真是個誤導，醫院經常收治這樣的病人，因為自己亂涂牙膏，結果不但痘痘越發越厲害，還引起皮膚過敏。

使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，會讓人感到清涼；而牙膏中的粉體類成分，有一定的收斂作用。但痘痘的成因復雜，不是牙膏能hold得住的。

不靠譜八：為保養皮膚天天敷面膜

不靠譜說法：工作壓力大，氣候干燥，皮膚常常黯淡無光。不過，臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。

批語天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復。面貼膜和水洗類面膜應當適度使用，每周兩到三次即可，每次不超過15分鐘；敏感性肌膚應進一步縮短使用時間。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。

2、曬傷的修復

1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。

2、暫時停用一切保養、彩妝產品，直到曬后肌膚復原為止。

3、若是要進行防曬動作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對曬后肌膚才不會二度刺激。

若不幸出現曬后干癢甚至脫皮發炎情況時，可以服用一顆消炎的類固醇的藥物，可急速降低體內發炎情況，再搭配使用含有玻尿酸、海藻等具有保濕功效成分的保養品，緩和曬后肌膚干燥感，并降低體內黑色素形成的幾率。

曬后當天的保養對策

關鍵詞：舒緩、鎮定

1、甄別肌膚曬傷癥狀。如果肌膚曬傷只是初級，那么在補水降溫急救后，晚上就可以使用保濕美白品了，如果肌膚已經開始發痛那就不要隨便使用產品了。

2、曬傷后的肌膚護理把護膚品步驟降為最簡單，只做基本清潔、保濕工作就可以了，選擇標明溫和、敏肌專用等字樣的抗敏產品，或不含皂基、香料、色料等的產品，PH值小于7的弱酸性且去脂力低的產品。

謹記清潔時的水溫要與肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分輕按，而不是擦拭。

3、清潔后的肌膚不宜使用具有去角質、去油的保濕產品，可以選擇曬后修復的保濕產品，最好還是啫喱狀的質地，鎮定舒緩又清爽。

如果皮膚已經曬蛻皮了，可以準備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤。每次敷15～20分鐘，至少早晚各一次。這對于皮脂膜的修護和炎癥的消除，非常有效。