很多人都有脫發(fā)的煩惱，尤其是每天早上梳頭的時候，看到自己的頭發(fā)不斷地掉落，心理肯定是不好受的，所以要趕快解決脫發(fā)的問題，有人說生姜可以治療脫發(fā)的問題，這是真的嗎，那么到底生姜可以治療脫發(fā)嗎？生姜治療脫發(fā)的方法有哪些呢？

1、生姜可以治療脫發(fā)

生姜治療脫發(fā)是否管用，還是要根據(jù)脫發(fā)原因而定。我們知道生姜治療脫發(fā)是以刺激血液循環(huán)、促進頭皮新陳代謝的方式，所以對于由于此類脫發(fā)原因?qū)е碌拿摪l(fā)，如斑禿、精神壓力脫發(fā)等，生姜治療脫發(fā)會有很好的效果。但對其他類型的脫發(fā)治療，生姜的作用就不明顯了。比如脂溢性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)等等。所以用生姜治療脫發(fā)的作用不是萬能的，不要盲目用生姜治療脫發(fā)，不僅起不到任何作用，還可能導致過敏等副作用。那么生姜治療脫發(fā)的方法都有哪些呢？

2、生姜治療脫發(fā)方法

1、生姜水洗頭

燒水時放人幾片生姜，燒好后將姜片取出;或者在熱水瓶里放入幾片生姜浸泡，再用生姜水來洗頭，可促進頭皮的血液循環(huán)，達到防脫發(fā)療效。

2、生姜枸杞水

將生姜切碎放入少量水中熬煮，煮到湯汁變黃，亦可加入枸杞子一起熬煮，有濃烈姜味溢出即可以使用。將姜水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起或者壓住，約半小時后放開，自然晾干，半天之后再洗凈。

3、生姜片擦脫發(fā)位置

將生姜切成薄片，揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日l～2次，7天為1個療程。生姜可隨切隨用，不需要事先準備。

3、脫發(fā)怎么辦

1.頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

2.護理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對染發(fā)的洗發(fā)水與護發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。

3.充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

4.注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

5.染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

6.保持心理健康：對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。