誰也不能避免會慢慢衰老的，但是每個人的身體衰老的速度都是不一樣的，一個人衰老的速度與她的飲食，生活習慣，還有肌膚護理方式都是有關系的，那么，護理身體哪些部位容易被忽視？抗衰老不能忽視哪些地方？下面來看看這些你會忽視的身體部位。

1、這些部位易忽視

手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下，而且手用得也比臉多，接觸的臟物和水也比較多，所以一定不能忽略手部的保養，而且還要給手部防曬哦！首先要選擇一款豐潤的護手霜應該每天使用，尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品后。如有必要，還可以定期使用手膜，給手部去角質。

脖子

脖子因為經?；顒?，再加上現代人以“低頭族”居多，所以頸紋會特別明顯。想要避免這種現象出現，平時防曬一定不能忘了頸部哦。尤其要著重涂抹脖子兩則。

耳朵

女人大多會戴耳環，有些耳環還有一定的重量，長期佩戴會使耳朵松弛下垂。所以建議女性朋友不要經常佩戴沉重的耳環，涂抹防曬霜幫助雙耳抵抗紫外線傷害，還可以用透明質酸填充物讓耳垂回復渾圓。

胸部

胸部的衰老不言而喻，因為膠原蛋白流失和重力的作用，隨著年齡增長胸部容易出現下垂、外擴，失去彈性和堅挺。除了要適時調整bra的尺寸，還要借助胸部專用的抗老產品，幫助緊實堅挺胸部脂肪，配合按摩就能有明顯的效果。

前胸

前胸也是經常被人忽視的衰老部位，它隨著年齡的增長，也會出現皺紋的色斑，這主要是因為日光的慢性傷害，所以防曬乳或者帶有SPF的彩妝可以幫助避免日后出現這樣問題。同時，和臉部一樣，需要用到定期去角質，并用到保濕和抗老產品。

后背

大部分女性都會忽略后背的保養，但是其實后背也需要抗老?！袄夏耆顺Ｒ姷闹缧越腔〔恢箷霈F在面部，而是會蔓延到全身皮膚，包括后背?！边@種皮膚病會導致皮膚干燥，早期為褐色斑點，附有鱗片狀皮屑。很多人開始以為它只是痣，但是隨著生長會變厚，皮膚粗糙。所以涂抹潤體乳的時候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹潤體乳，平時可以每天一次涂抹肌膚緊致精華，幫助后背肌膚抗老。

指甲

指甲會衰老，相信大家也是第一次聽說吧！指甲衰老會出現怎樣的現象呢？出現凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因為干燥和甲床失去營養所致，為了防止和減緩指甲的甩來，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤。每晚將豐潤的甲緣霜或護手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補幾次，防止指甲干燥。

2、抗衰老的生活習慣

一、五指梳頭

古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭發，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

二、刷刷牙洗洗臉

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助?？赐觌娨曤娔X后，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

三、喝杯加蜜牛奶

根據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。