上班族們每天都需要面對(duì)著電腦，長(zhǎng)期面對(duì)電腦肌膚很容易就出油， 缺水，然后毛孔會(huì)粗大，甚至被灰塵堵塞了，以至于誘發(fā)痘痘，粉刺等肌膚問(wèn)題，那么，冬季面對(duì)電腦怎么護(hù)膚？上班族女性肌膚護(hù)理重點(diǎn)是什么？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、上班族肌膚護(hù)理

一、臉頰重點(diǎn)補(bǔ)水

臉頰一般都會(huì)比T區(qū)要干，分泌出的油份也沒(méi)有T區(qū)多，要加強(qiáng)補(bǔ)水才行。建議在辦公桌上放一個(gè)加濕器，改善環(huán)境，讓肌膚處于一個(gè)相對(duì)溫度的狀態(tài)。

二、保濕+隔離

如今已是寒冬，補(bǔ)水保濕是這個(gè)季節(jié)的重要。但對(duì)于上班族而言，除了保濕，更重要的一點(diǎn)是隔離。這樣就能讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對(duì)肌膚的直接傷害。

三、徹底清潔肌膚

不管你要進(jìn)行哪些護(hù)膚步驟，徹底清潔皮膚都是第一步。要知道，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來(lái)的灰塵等等，為進(jìn)一步的肌膚護(hù)理做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。不過(guò)清潔肌膚一定要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，才能更好的清潔皮膚。

四、T區(qū)著重清爽

面對(duì)一天的電腦，你身心俱疲，滿(mǎn)面油光，這時(shí)如果再用油性護(hù)膚品，會(huì)導(dǎo)致油脂過(guò)多，就會(huì)滋生痘痘。面部皮膚中，T區(qū)是最容易出油的，如果你其他部位比較干，但對(duì)T區(qū)一定要用用清爽的護(hù)膚品。

另外，T區(qū)的補(bǔ)水也是非常重要的，如何補(bǔ)水呢？一是可以通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充，二是通過(guò)保濕噴霧來(lái)進(jìn)行。對(duì)于臉部非常油的女性來(lái)說(shuō)，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再?lài)娚媳駠婌F，才能獲得理想的功效哦！

五、多喝綠茶

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因?yàn)榫G茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

2、冬日護(hù)膚常識(shí)

美容之術(shù)很簡(jiǎn)單：多飲水、飲涼水每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水。

飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開(kāi)水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20-25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴(lài)于由無(wú)機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí)，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補(bǔ)津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。

在眾多食療藥膳中，湯以其獨(dú)特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護(hù)膚美容的作用。

噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油，皮膚鮮嫩在濕潤(rùn)面對(duì)較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。

冬季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主，可使用如營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類(lèi)護(hù)膚品。由于此類(lèi)護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類(lèi)護(hù)膚品，雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地?fù)]發(fā)。