在寒冷的秋冬季節，我們的肌膚會變得干燥，有些肌膚干燥嚴重的妹紙身體會出現起皮的癥狀，非常的影響肌膚美感，在冬日肌膚干燥要學會給肌膚做深層的保濕護理，很多妹紙還不太了解是怎么一回事，那么，如何給肌膚高效保濕？冬日怎么避免肌膚干燥？來看看。

1、高效保濕的技巧

冬季補水保濕要深入

肌膚補水保濕不能只注重表面顯現，深度的保濕才能更有效，如果肌膚缺少了水分，就易滋生出細紋，如果你想預防這種衰老的跡象，那么就一定要做好深度保濕。很多MM認為，使用了保濕產品就可以起到保濕效果了，其實這種觀點是不對的。正確的保濕護理要能達到肌膚的深層，只有角質層擁有充足的水分，才可能充分發揮出蓄水池的功效。

水油搭配保濕更有效

水油搭配保濕的效果會更好，面部清潔結束后，要馬上使用保濕化妝水，之后再使用含有油分的滋潤霜，這種油包水的護膚方式可以避免肌膚中水分流失，可以長時間將水分鎖在肌膚里。

肌膚除了保濕也要“保暖”？

我想許多人對于肌膚保暖會畫起一個大大的問號，其實肌膚也是很懼怕寒冷的。當周圍環境的氣溫驟降的時候，毛孔會自然關閉，在這種情況下，及時涂抹護膚品也不能很好的浸透到肌膚深處。所以，冬季到來時，需要先為肌膚“預熱”，讓它充分“解凍”，然后再進行護理。這樣才能讓肌膚“吃”進護膚品噢~

保暖技巧之一：強力滋養保濕

正常的肌膚要進行強力的滋養保濕干燥才能應對干燥的嚴冬，避免正常肌膚演變為敏感肌。小編建議，進入冬季，一定要選擇一款補水保濕并具一定滋養度的護膚品。

保暖技巧之二：進行適當的臉部運動

冬天由于空氣變冷，皮膚新陳代謝減慢，很容易晦暗無光，如果保護不當，發紅、發癢的癥狀也會隨之而來，這時可以人為地給皮膚做運動。

輕輕的以打圈的形式按摩臉部皮膚，促進皮膚新陳代謝，預防凍傷的情況發生。按摩時要先涂抹按摩膏，防止干燥皮膚的拉傷，同時動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。同時在眼角、嘴角、額頭等部位做提拉動作。

保暖技巧之三：為臉部提供充分油脂

冬季的室內外溫差很大，特別容易導致肌膚水分大量流失，因此要保濕更要保溫。油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效。所以，在冬季一定要給肌膚穿好油質保溫衣，選擇含有維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的產品，能有效調節肌膚表面溫差的同時鎖住肌膚水分。因此為了防止水分和營養快速流逝，冬季一定要選擇一款好的面霜。好的面霜仿佛是一張保護膜，時刻為肌膚保濕又保暖。

2、美白祛斑的湯水

1、綠豆百合美白湯

材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。

做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

2、豬肝祛斑湯

材料:豬肝300g,柴胡、白術、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。

做法:將柴胡、白術、當歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。

功效:有疏肝養血祛斑的作用,適用于臉部色斑沉著。

3、益母雞蛋湯

材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個,冰糖適量。

做法:將益母草、桑寄生洗凈。將雞蛋煮熟去殼。將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鐘即可。喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。

功效:有補肝養血,活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調,濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。