有些不良的生活習慣是會影響我們的皮膚健康的，還會對我們的身體造成傷害的，所以如果你希望自己的皮膚能夠更加的嫩滑的話，那么就應該了解下，你的哪些壞習慣會影響你的身體健康的，那么，水嫩肌膚的殺手是什么？影響皮膚健康的壞習慣是什么？來看看。

1、水嫩肌膚的殺手

錯誤一、不防曬

有人會覺得使用防曬霜太油或是太粘膩，又或是聽別人說過防曬成分里含有很多會讓肌膚老化的因子。其實啊，我們的環境正日益惡化，防曬成分里的小傷害就算有，也抵不過超強紫外線的侵襲。夏日的強紫外線引起的衰老才是更可怕的，不僅會讓你曬黑長斑，還會讓皺紋不斷滋生，甚至引起更為嚴重的皮膚病。至于油膩，那只是你的固有觀念罷了，新科技已經讓新爽型的防曬產品遍布高中低檔，可以適應任意的膚質。

錯誤二、清潔太過火

夏季，肌膚代謝加快，油脂分泌旺盛，再加上污濁的空氣，總是會讓肌膚看起來格外暗沉。因此，清潔就成了大家格外關注的護膚步驟。隨著大家對家用美容小器械的追隨，我們確實在把臉越洗越干凈了。但是，如果洗得太狠將角質層不正常剝脫只會讓新生的肌膚加速變黃，還不如就以“一次卸妝加一次清潔”的簡單步驟來完成日常護理，再配合定期的深層清潔，足以讓肌膚以清爽的姿態度過夏天。

錯誤三、頻繁去角質

隨著代謝的旺盛，我們肌膚的角質層在夏季會比在其他季節增厚地更快，這就讓不少人將去角質的頻率增高，以為是讓肌膚呼吸地更暢快。其實，這種做法是錯誤的，過于頻繁的去角質，其實卻是自動卸下防護，很容易讓肌膚變得敏感，更容易因受到外界的刺激而受到傷害。同時，肌膚缺少了鎖住水分和營養物質的角質網，更容易讓肌膚干燥缺水，而變得脆弱。

錯誤四、面膜減量

炎熱的天氣，會讓人覺得厚厚地面膜堆在臉上會很不舒服，也容易使人出汗，所以很多人會在夏天減少面膜的使用量。但你一定會發現一旦補水少了肌膚就油，這就是夏日水分揮發快的后遺癥。為了避免肌膚缺水干燥，所以面膜是一定不能減量的。我們建議，可以將面膜放入冰箱中，以低溫來降低不舒服的感覺，你就又會重新愛上敷面膜的感覺。

錯誤五、少了面霜

夏天，我們只想要清爽的補水，不想要額外的油性負擔。這個想法沒錯，但要看你的肌膚是否角質層健康。如果角質層天生薄或經常被不正常剝離的話，那么它的鎖水能力不好，就需要油份來幫助鎖水，也就是說在補水之后仍然需要一定量的面霜來在最外層加個蓋子。

錯誤六、長呆空調房內

為了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去戶外，而選擇有空調的室內。如果室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，使得空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀發同樣有傷害。所以，再熱也不要貪涼哦。

錯誤七、蔬菜無選擇的多吃

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

錯誤八、口味過于清淡

提倡少吃鹽是非常正確的，不過如果你平時吃得過于清淡，那么在夏天應該適當多吃些鹽。因為天氣熱時人出汗相對增多，汗水中會帶走一定量的鹽分，同時也讓肌膚鎖水力下降，肌膚從內到外都受到傷害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡鹽水，清腸胃補鹽分。

2、皮膚愛出油怎么辦

在夏天這個炎熱的季節，一般油性皮膚的人都比較愛出油，一天下來臉上油乎乎的，并且看上去還有一點點的臟。給別人的感覺非常的惡心。為何夏季皮膚愛出油呢？要是皮膚愛出油怎么辦呢？怎么去改善這個皮膚問題呢？

通常臉部皮膚愛出油容易至使毛細孔污物的阻塞，引起毛細孔的擴大皮膚的表皮的基底層就會不斷地制造細胞，并輸送到上層，待細胞老化之后，一般是都會自然的脫落的。但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使細毛孔粗大。

對于現在的上班族來說，皮膚愛出油是很常見的現象，對于這種油性皮膚目前最好的解決方法就是采用OPT完美脈沖技術來進行合里的治療，從而改善皮膚出油的問題。

皮膚愛出油怎么辦？上面所說的OPT完美脈沖技術就可以幫助您。OPT完美脈沖技術，率先引入三維技術概念：能量+脈寬+脈沖波形，真正使發出的脈沖全程能量輸出平穩均一，這在光子技術方面是一個全新的突破。一次OPT解決療效相當于3-5次傳統技術解決。能夠去除臉上黃褐斑、刺激膠原蛋白增生，治療痤瘡凹凸瘢痕、妊娠紋，毛孔粗大，撫平小細紋，皮膚油膩等。修復進行光損傷及色素沉著，提高肌膚彈性和光澤度。