我們的肌膚只有水分充足了，才可以從根本上來解決肌膚問題，但是很多女性朋友的肌膚補水護理都沒有做好，肌膚總是處于缺水的狀態，那么，如何讓皮膚水水潤潤？怎么讓肌膚水當當？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網小編一起來看看文章是怎么說的。

1、皮膚水潤的秘籍

第一滴水:涼開水洗臉

日本的mm們經常用涼開水洗臉護膚，原因是涼開水已經通過煮沸，是一種含空氣很少的"去氣水"，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的"親和性"，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態。

第二滴水:蜂蜜水+檸檬水

日本的mm護膚，喜歡每天準備三大瓶水飲用，其中兩瓶水可以是蜂蜜水和檸檬水。原因是檸檬會啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡.而蜂蜜水能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生.這兩種水都具有美白滋潤的功效。

第三滴水:熱水浸泡臉部

熱水可以起到蒸汽的作用，能夠使閉合的毛孔打開，使肌膚更容易吸收化妝品.日本的護膚寶典中，最典型的就是將臉部和頭的后半部浸泡在盛滿熱水的臉盆里用毛巾將頭包裹起來，將臉對準盛滿熱水的臉盆。僅僅將頭的后半部浸泡在熱水里，就可以起到放松身心的作用。

第四滴水:清酒洗面法

這是一種傳統的日本護膚方法。這種方法起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容.古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害.這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態。

第五滴水:泡一個舒服的澡

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都會每天都泡澡.并且是一家人泡一缸水，從長輩開始泡.沒有浴缸的，也會到澡堂上泡澡.一般是先淋浴，卸完妝，泡在浴缸里，讓水壓按摩肌膚，自然出汗排毒養顏，泡個20分鐘，蒸汽能打開毛孔，馬上進行臉的二次清潔，然后拍上化妝水，敷個面膜，給足肌膚營養。第二天，皮膚水嫩水嫩的。

第六滴水:化妝水面膜

光拍打化妝水，不能很好地滲透到皮膚里面。這時可以做化妝水面膜。首先，用水將化妝棉浸濕，然后，滴上硬幣大小的化妝水，最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可.如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚就像在做蒸汽桑拿一樣，變得非常滋潤。

2、身體部位的護膚

一、頸肩

狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋

保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬

基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免干紋，做好防曬以免肌膚提早松弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧，讓頸肩線條為你的可愛加分。

Tips

1.斜45度的按摩手勢：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。

2.加強防曬：為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養，防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。

3.增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，一時沒法讓體重脂肪離身，你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強在鎖骨部位，讓光線折射為你制造有鎖骨的三維效果。

二、美肌

狀況：局部暗沉、粗糙干荒、紅癢脫皮

保養方向：去角質、保濕、按摩

身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防御能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡后，也一定要馬上涂抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。

Tips

1.局部去角質：使用身體去角質產品，采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一周2-3次輕柔去角質。

2.按摩促進循環：涂抹身體乳時除了按摩，你可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。

3.補充體內足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000cc，采20到30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補水效果最好。