膚色暗沉怎么美白？如果肌膚不夠白皙的話，那么就會顯得人比較憔悴，也會讓你看起來要顯得老幾歲的，肌膚的膚色是需要后天護理就可以改變的，那么，如何有效提亮膚色？肌膚暗啞怎么美白？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網小編一起來看看文章是怎么說的。

1、提亮膚色方法

定期去角質：新生表皮細胞令皮膚光滑亮澤，去角質是最提亮膚色最直接的方法。膚質不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏，以物理的方式去除死皮，而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質凝膠，深入毛孔進行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長期保持肌膚的細致光滑。

以油鎖水：對于出現老化跡象的肌膚，要重新選擇護膚品的質地類型，清爽性高的護膚品已經不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題，以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中，肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時間跨度里，則將老化55%。是時候將你的保濕霜升級成質地稠密的護膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護膚油，配合按摩手法，能讓肌膚恢復盈亮。方法也很簡單，先把手心搓熱，然后循著淋巴系統進行全臉的按摩，輕輕松松排出毒素，讓肌膚觸感變得柔嫩細滑。

抗自由基：在護膚油或護膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細胞生長因子（TNS），都能幫助你抵抗自由基的氧化。抗氧化劑如維生素E、綠茶，都能有效保護膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細胞生長因子，則能刺激膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復緊致的彈性。

全面防曬：抗衰老，防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質，激活并加速黑色素的產生，導致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強度較弱也不能放松，任何時候都應該選擇防曬指數在SPF15以上的防曬產品。而且防曬霜是會被汗液溶解的，不論是什么類型的防曬產品，都要注意即時補充涂抹。

補充膠原蛋白：提高皮膚的光澤度和透明度，膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄，雞蛋白等，但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片，能短時間改善皮膚光澤度，更能防止皺紋和衰老。

2、蒸汽保養方法

多性能蒸汽保養法：

1、蒸汽卸妝

卸妝前蒸臉1分鐘，讓毛孔充分舒張后，再使用卸妝產品卸妝，最后用洗面奶進行二次清潔，能快速潔凈彩妝。

TIPS：也可以先用卸妝油/乳涂在臉上，一遍蒸一遍打圈按摩，將臉上的彩妝卸除干凈。

2、蒸汽除粉刺

蒸臉5分鐘，肌膚溫度升高后皮質發生代謝變化，從而幫助毛孔打開讓粉刺浮出，然后再用粉刺清潔器將粉刺吸出來。

TIPS：如果是在毛孔中的黑頭粉刺，依靠蒸汽機是蒸不出的。

3、蒸汽保濕

在蒸汽機里加入2滴含玫瑰、洋甘菊、茉莉等具有保濕功效的復方精油蒸臉10分鐘，尤其可以著重在較為干燥的區域，做簡單按摩幫助精華成分吸收。

TIPS：如果在蒸臉后半小時一定涂抹保濕鎖水的保養品，否則肌膚會變得比之前干。

4、蒸汽亮膚

用熱蒸汽打開毛孔后，先用化妝水將多余的水分和油脂擦掉，再用化妝棉浸濕美白化妝水，敷在皮膚上，蒸面3-5分鐘，讓皮膚充分吸收水分和美白精華成分。

TIPS：敏感性膚質可能會對高溫產生過敏反應，不適合蒸汽保養。