有些女人的肌膚膚色永遠都是暗黃的感覺，除了由于膚色本來就是偏黃色的原因之外，她們的膚色看著是暗黃帶黑的那種感覺，讓人看著覺得有些憔悴，那么，怎么擺脫黃臉？如何避免肌膚暗黃？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、擺脫黃臉的方法

習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和面類的，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關「成分濃度」，日系產品標榜「藥用」的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專柜服務人員。

習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有「界面活性劑」，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」，想像成是內建在肌膚內的「松緊帶」，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層「潤滑劑」(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。

習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。

習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采

平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，并解除上述癥狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。

2、護膚的正確方法

第一步：仔細洗臉并軟化角質

若肌膚表層有老廢物質、皮脂等殘留的話，則會阻礙肌膚吸收面膜提供的養份，敷面前認真清潔，并采取溫和去角質的方式，可令毛孔通暢，促進營養成分吸收。

1.先用打泡網將潔面品揉搓出豐富的泡沫，將泡泡輕輕涂于面部，按摩1分鐘，然后用清水沖洗干凈；

2.接著取溫和的去角質產品在面部按摩1分鐘后再次沖干凈。如果潔面產品的清潔力夠強，這一步可以去掉；

3.最后使用溫毛巾敷臉，使毛孔擴張，同時軟化角質。

第二步：先涂一層精華液后敷面

MM們可以按照個人需求與喜好選擇適合的精華液后，先在臉上涂一層，這樣的作用是為了待會在敷面膜時，讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的肌膚，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。

第三步：按摩精華液至吸收

敷完面膜后是洗臉還是不洗呢？美容專家表示，理論上敷完片狀面膜后是不需要洗臉的，因為面膜中的精華液在臉上被吸收到轉化利用沒這么快，如果敷完后一段時間后還是覺得太過黏膩厚重，可以稍作按摩，然后用化妝棉沾化妝水輕擦，最后再以乳液或乳霜做鎖水，即完成保養。

另外，撕下面膜后，輕拍臉部使殘留的營養成份能被肌膚吸收。若面膜上有剩下的精華液，可用手輕搽于頸部按摩至吸收，進行頸部保養。