很多女性朋友在日常生活中，難免會熬夜，熬夜會對肌膚的狀態造成很多不良的影響，甚至是導致肌膚出現問題的主要原因，女性朋友所以盡量不要熬夜，熬夜會容易長痘痘，讓你的皮膚變得暗沉，粗糙的，那么，熬夜后肌膚長痘痘怎么辦？來看看。

1、熬夜后肌膚護理

熬夜肌膚困擾1：粉刺、痘痘通通冒出來了

高效解決方法：用慕斯狀潔面品

深層洗凈是急救保養的第一步，此時兩頰毛孔異常明顯外，殘妝堆積容易使毛孔堵塞，但過度清潔反而會使肌膚流失更多水分。而慕絲狀潔顏品的綿密泡沫可降低摩擦，減少潔面時對痘痘肌膚的刺激，輕輕帶走臟污與油脂后，讓后續的保養成分更容易被吃到肌膚里。

熬夜肌膚困擾2：只要熬夜，臉摸起來感覺很粗糙

高效解決方法：去除多余的角質。

因為熬夜的肌膚已經很脆弱，幫助角質代謝絕對不能用力過猛，清潔后趁臉上有殘余水份時，先輕敷薄薄一層在臉上，遠離敏感的眼周和唇角周圍，用中指與無名指稍加畫圓，并針對角質肥厚的部位多按摩幾下就能可洗凈了！完成后就能發覺臉又恢復了原本的明亮感。

熬夜肌膚困擾3：沒時間一步驟一步驟慢慢保養

高效解決方法：多上兩層精華液。

雖然面膜能快速補充水分，但還是必須仰賴后續鎖水動作才能使水分停留于肌膚，省去化妝水乳液等步驟，直接使用高度潤澤的乳霜或精華液，先于臉上全臉按摩再次讓肌膚吸收精華，最后在厚涂一層睡個美容覺，讓保養品的成分在睡夢中也能釋放。

熬夜肌膚困擾4：熬夜讓眼睛浮腫無神

高效解決方法：用眼霜或眼膜加強眼部重點修護。

熬夜隔天眼睛會感到浮腫甚至黑眼圈，光靠起床后的遮瑕更容易暴露問題，因此完成保養工作后先別急著入睡，眼周部位一定要加強！可用眼膜直接濕敷眼睛加入按摩，或是用眼霜厚涂即可。

熬夜肌膚困擾5：肌膚變得好蠟黃又沒氣色

高效解決方法：補充膠原蛋白，并擦上高系數防曬底妝。

肌膚流失膠原蛋白，單靠保養只能完成一半！此時不妨喝一瓶高濃度膠原飲品補充，從內在開始調理，達成容光煥發的效果。出門前仍需要注意陽光紫外線對肌膚產生的傷害，不妨選擇含兼具潤色隔離效果、有防曬系數且保濕度佳的底妝品，只要簡單打底就能完成，避免熬夜的壓力讓肌膚無法負荷。

2、美容護膚的方法

1.按摩：經絡緩通卡

以溫和的手部按摩，慢慢地疏通經絡，給予身體能量，當身體能量充足后，經絡就暢通了。適合身體問題不嚴重的人，特點在于可以天天做。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

2.刮痧：經絡速通卡

以通為補，它是不用手的按摩術，不用針的針灸術。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

3.拔罐：身體除濕器

用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風邪效果很好。而且還有一個獨家特點-除濕，特別適合胖人或水腫體質的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關節部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

4.針灸：隱秘穴位探測器

針的特點是又細又長，可以刺激到一些比較深的穴位，比如腹部的穴位，這時其他手法都沒辦法做到的。不過在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。針灸可以天天做，但因為對穴位的要求非常精準，因此需要專業人員才能完成，并不是居家保健的手法。