臉部的肌膚在歲月的流逝中是很容易出現(xiàn)皺紋的，如何防止皺紋和消除皺紋是愛美的女性朋友所必須要了解清楚的，按摩可以除皺的，也是一種很簡單的除皺方法，那么，怎么按摩提升臉部輪廓？按摩除皺的步驟是怎樣的？下面來看看文章。

1、提升臉部輪廓按摩

Step1：鎖骨平行位置提拉

頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，按摩15次。

Step2：手指按捏臉頰輪廓

雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。

Step3：從下巴開始提拉兩頰肌膚

中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

Step4：提拉笑肌

用指腹按捏笑肌處，并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂的時間。

Step5：用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，加速血液循環(huán)。

Step6：握拳沿額頭按摩至太陽穴

將拳頭置于額頭中央處，并畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

2、預防毛孔粗大方法

1、飲食健康、規(guī)律作息

MM們要想預防毛孔粗有黑頭，最好多吃新鮮瓜果蔬菜，保持規(guī)律作息哦。身體有效排毒、正常代謝之后，毛孔也會正常代謝。如此油脂便不會堆積堵塞毛孔，黑頭、毛孔粗等肌膚問題也就不復存在啦。

2、按時清潔面部

早晚要用洗面奶清潔面部!MM們最好選擇含有水楊酸等成分，能有效清潔皮膚油脂的潔面產品(敏感肌慎用)。另外，洗完臉后記得及時補水哦。

3、少化妝

因為想要掩蓋臉上的粗毛孔和黑頭，拼命往臉上撲粉?STOP!長期化妝的話，皮膚會得不到呼吸哦，黑頭、粗毛孔神馬的就更有機可乘了。