每個人都想自己的皮膚都變得非常的水潤，因為水潤的皮膚讓我們的顏值都變得非常的高，所以有很多的人都在用很多的方法讓我們的自己的皮膚都變的非常的水潤，那么到底怎么打造水嫩肌膚？敷什么面膜讓肌膚水嫩？下面為大家介紹一下吧，希望可以幫助到大家。

1、怎么打造水嫩肌膚

蛋清蜂蜜面膜

蛋清：而蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。蛋清中的蛋白質(zhì)氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。

蛋清蜂蜜面膜制作方法：

材料：蜂蜜20克，用洋槐蜜效果較好;雞蛋清1個。

用法：取雞蛋清放碗中攪動至起泡，加入蜂蜜調(diào)勻即可。清洗后將其均勻地涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周兩次。同時伴以按摩，可刺激皮膚細胞加快養(yǎng)分吸收，促進血液循環(huán)，有利于增強美容效果。

功效：蜂蜜能潤膚，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，將兩者搭配，長期使用，眼角、嘴角，就連抬頭紋都會變不見，更重要的是滋養(yǎng)，美白的效果難以被忽視。面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。

胡蘿卜蜂蜜珍珠粉面膜

材料：珍珠粉10克、一只碗、胡蘿卜一根、蜂蜜15克、適量礦泉水

制作方法：先把珍珠粉到入調(diào)膜的碗里，把胡蘿卜洗凈切成小塊，放入榨汁機，然后在榨汁里稍微加一點礦泉水榨汁。榨汁完成后用干凈的紗布濾汁。把過濾好的胡蘿卜汁中加入蜂蜜，攪拌均勻后，慢慢到入備用珍珠粉的碗里，攪拌均勻直到成糊狀即可。潔面后，把面膜涂抹在臉上，20分鐘后清洗干凈。

美容功效：做完面膜后，感覺皮膚光滑、緊實、有彈性。可以延緩皮膚衰老，還能使皮膚自然、白皙、透明、有光澤。

蜂蜜牛奶美白面膜

材料：一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋

制作方法：將奶粉、蜂蜜、雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

這個敷面膜方法效果會更好：每天在洗澡前把臉皮膚洗干凈后涂抹一些蜂蜜，洗澡的時候蒸汽就會把蜂蜜蒸入毛細孔。這樣你的皮膚不但可以美白而且還會變得很細膩。讓你擁有嬰兒般華潤的皮膚。

蜂蜜橄欖油面膜

取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。

此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

2、保濕的蔬果

一、蘆薈。

美肌效果：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

二、萵苣。

美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

三、黃瓜。

美肌效果：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

四、西瓜。

美肌效果：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

五、檸檬。

美肌效果：美白、除皺、抗痘

檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

六、葡萄。

美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

七、芹菜。

美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

以內(nèi)養(yǎng)外，從內(nèi)部開始調(diào)理肌膚，相信今年秋天你會成為最最水潤的那個女孩！

八、香蕉。

它具有降低膽固醇的作用，其蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，經(jīng)常食用更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

九、獼猴桃。

它還含有維他命E，具有美白肌膚，提高肌膚的抗氧化能力的功效。能夠有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，還能幫助皮膚提高的抗衰老能力。

十、蘋果。

它是一種天然美容水果，含有大量水分和各種保濕因子，對皮膚有保濕作用；其蘊含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，經(jīng)常食用可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但便秘者別將其作為減肥餐里的主食，它會讓便秘癥狀更為嚴(yán)重。

十一、荸薺。

清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺做甜湯，讓你保濕一整天。

十二、石榴。

它性溫、味甘酸澀。中醫(yī)稱，石榴入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合秋冬天保養(yǎng)身體的好食材。

十三、西紅柿。

它是保護皮膚的極佳選擇，它蘊含豐富的番茄紅素，這具有阻止紫外線吸收，阻止DNA及膠原的破壞以及抗氧化等功能。無時無刻地由內(nèi)到外保護好你的皮膚，就靠這些了。