酵素美容是近幾年來比較受歡迎的一種護(hù)膚方式，愛美的女性朋友也喜歡服用酵素產(chǎn)品來調(diào)節(jié)身體健康，而且酵素還可以外用的。現(xiàn)在也有酵素類的護(hù)膚品，那么，口服酵素美容效果好嗎？酵素美容有什么技巧？來看看文章介紹的酵素美容方法。

1、口服酵素美容

補(bǔ)充酵素，是美顏方法之一。目前市面上的酵素產(chǎn)品大概有三類，內(nèi)服、外涂和酵素浴。

口服酵素效果最好

口服酵素產(chǎn)品應(yīng)該說最多，效果也最好。口服酵素在一定意義上起到了消化體內(nèi)蛋白廢棄物、加快新陳代謝、活化人體細(xì)胞的作用。雖然同為酵素，應(yīng)該說內(nèi)服更有效，對(duì)身體和皮膚都有改善作用。

酵素護(hù)膚品直接作用在皮膚

還有一種是含有酵母或酵素成分的護(hù)膚品，這類產(chǎn)品通常具有分解老化壞死細(xì)胞，促進(jìn)新細(xì)胞再生，加速新陳代謝，去角質(zhì)提亮膚色等功效。現(xiàn)在，很多大品牌護(hù)膚產(chǎn)品都添加了酵母提取物或酵素成分，而最早添加酵母和酵素成分的為日系品牌。

酵素浴全身迅速排毒

近幾年美容院的酵素浴也很受歡迎，酵素浴又稱酵素風(fēng)呂，一種獨(dú)特的酵素養(yǎng)生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質(zhì)，促進(jìn)生物體內(nèi)的有機(jī)反應(yīng)包括分解、合成、吸收、排泄、發(fā)熱等。酵素浴通過嚴(yán)格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發(fā)酵自然產(chǎn)生熱能，溫度高達(dá)60度以上。身體被木屑鋪蓋，大約5分鐘體內(nèi)大量排汗，通過酵素作用，皮膚呼吸促進(jìn)血液循環(huán)，將全身的毒素化解排出體外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因?yàn)槟拘急戎剌^輕對(duì)心臟沒有負(fù)擔(dān)，同時(shí)又呼吸到松柏木的香氣，精神非常放松。

2、酵素美容技巧

1.雖然我們吃的很多蔬果都含酵素，但蔬果所含的酵素分子較大，身體不易吸收，或者需要吃很大的量，所以如果想通過蔬果攝取酵素，還是口服產(chǎn)品效果更好。

2.酵素產(chǎn)品多添加活性酵素，一定要確保新鮮度，開封即飲，不要放置過久。

3.酵素口服產(chǎn)品宜空腹食用，避免餐后。

4.沖調(diào)酵素粉適宜溫水，熱水或涼水都不適合。

5.服用酵素后會(huì)促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，孕婦不宜。

6.皮膚敏感或易過敏，外涂抹酵素成分產(chǎn)品，需做局部測(cè)試，避免出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。

3、酵素與酵母

所謂酵素（Enzyme）在希臘語里就是存在于酵母（zyme）中的意思。最簡單說，酵素不等于酵母，酵母內(nèi)含許多酵素，酵母中包含酵素。

4、肌膚嫩白方法

1、每天流汗30分鐘

通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行美白嫩膚其實(shí)是一個(gè)兩全其美的方法，不僅能很好的作用于人們的身體健康，同時(shí)也是維持肌膚嫩滑白皙的主要原因。那么，到底經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的美麗有什么驚人的好處呢?

一般肌膚細(xì)胞的周期是二十八天，在這個(gè)周期內(nèi)，會(huì)不斷的進(jìn)行新細(xì)胞的產(chǎn)生以及舊細(xì)胞的凋亡，而肌膚中已經(jīng)凋亡的細(xì)胞會(huì)逐漸上移至表皮層脫落。

然而由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，使得正常的皮膚細(xì)胞受到影響，從而不能有效的對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收。所以當(dāng)細(xì)胞在代謝的過程中所產(chǎn)生的廢物便會(huì)在肌膚中堆積，因此便會(huì)導(dǎo)致肌膚狀況出現(xiàn)問題。

當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，全身的每個(gè)毛孔都處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，因此使得全身的肌膚細(xì)胞處于一個(gè)主動(dòng)流汗的狀態(tài)。

當(dāng)肌膚出汗的時(shí)候能加快人體的體液循環(huán)代謝的過程處于一個(gè)加速的狀態(tài)，很好的促進(jìn)身體細(xì)胞的新陳代謝，因而便能很好的將體內(nèi)所殘留的毒素隨著汗液排出體外，從而便能很好的起到清潔毛孔，美顏?zhàn)o(hù)膚的效果。這可以說是最天然的排毒方法，比吃任何的排毒食物都來的安全有效。

但是，過度運(yùn)動(dòng)也是有一定危害性的，我們應(yīng)當(dāng)保持適度的運(yùn)動(dòng)，一般每次保持30分鐘左右便足夠。當(dāng)進(jìn)行一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，你會(huì)覺得整個(gè)臉龐紅粉緋緋的，整個(gè)人的氣色看起來也很紅潤健康。

這實(shí)則就是在運(yùn)動(dòng)過后，使得肌肉產(chǎn)生收縮從而出現(xiàn)熱能，而身體自身為了能更好的散熱，便會(huì)自動(dòng)加快血液的流動(dòng)速度，從而讓臉部變得紅潤起來，這比涂抹胭脂還來的自然美麗。

而對(duì)于一些不愛運(yùn)動(dòng)的人而言，我們還可以利用汗蒸的方式來促進(jìn)身體進(jìn)行排汗。在汗蒸的過程中能很好的使得肌膚內(nèi)的細(xì)胞變得活躍起來，這個(gè)時(shí)候肌膚中所有的毛孔都處于打開的狀態(tài)。

因此，進(jìn)行汗蒸能很好的促進(jìn)肌膚的彈性，從而也能有效的促進(jìn)護(hù)膚品的更好吸收。這對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)且沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人而言，利用汗蒸的方式進(jìn)行出汗排毒是一個(gè)健康又有效的方式。

2、注重肌膚保養(yǎng)

上面為大家介紹了通過運(yùn)動(dòng)或是汗蒸出汗的方式嫩膚，實(shí)則都是利用內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行，而要想讓肌膚透出健康的迷人光彩，我們不僅需要通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行，同時(shí)還要注重肌膚的保養(yǎng)，養(yǎng)成正確的護(hù)膚方法對(duì)于肌膚的嫩膚美白也是具有重要作用的。

隨著年齡的不斷增長，各種歲月留下的問題使得人們逐漸的步入“黃臉婆”的隊(duì)列中，而在日常生活中一些不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式使得肌膚的狀況越來越差，所以使得白皙嫩滑的肌膚與自己漸行漸遠(yuǎn)。

在日常肌膚的保養(yǎng)中，每天對(duì)肌膚一定要進(jìn)行徹底的清潔卸妝，這個(gè)步驟是容不得任何馬虎的，因?yàn)榧∧w的清潔工作是任何保養(yǎng)品有效吸收的主要步驟。

如果肌膚的清潔工作不到位，那么便會(huì)使得所使用的化妝品中所含的化學(xué)成分在皮膚中“扎根”，從而日積月累便會(huì)導(dǎo)致黑斑的產(chǎn)生，這是白皙肌膚的罪魁禍?zhǔn)住?

不僅如此，肌膚的保濕步驟也是擁有嫩滑白皙肌膚的關(guān)鍵。因此，每當(dāng)對(duì)皮膚進(jìn)行清潔之后，一定要記得對(duì)肌膚做一個(gè)徹底的保濕補(bǔ)水工作。

同時(shí)，在肌膚補(bǔ)水的時(shí)候，手部要不斷的進(jìn)行拍打，這樣才能很好的促進(jìn)補(bǔ)水乳液的吸收，否則只是暫時(shí)停留在肌膚的表層，一會(huì)就被空氣蒸發(fā)了，根本起不到效果。

此外，對(duì)于一些天天需要面對(duì)電腦的上班族而言，一定要記得對(duì)肌膚做一個(gè)防護(hù)措施。因?yàn)椋娔X輻射是造成肌膚黯沉，出現(xiàn)衰老的首要因素。因此，需要長時(shí)間面對(duì)電腦的人一定別忘了涂抹隔離霜，并且時(shí)刻進(jìn)行補(bǔ)水也是很重要的。