黑眼圈是一種常見的困擾美女的肌膚問題，黑眼圈的出現(xiàn)與個人的飲食方式，生活習(xí)慣也是有關(guān)系的，所以想要消掉黑眼圈，就得從內(nèi)而外的調(diào)理，黑眼圈其實(shí)也不是很難消除的，消除黑眼圈的方法也很多，關(guān)鍵還是要看美女的個人生活習(xí)慣的。

1、消除黑眼圈原則

黑眼圈（眼瞼呈灰暗色），常因久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激、房事過度等生活規(guī)律不正常而引起的。中醫(yī)認(rèn)為，眼圈發(fā)黑是腎虧所致，黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng)，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮于上所以兩目無神，眼圈發(fā)黑。

一般說來，偶然的眼圈發(fā)黑，只要校正生活節(jié)奏，避免勞累，同時用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚，眼圈發(fā)黑就會變淺消失。但如果長期眼圈發(fā)黑，則是一種病態(tài)，往往是腎兼有瘀血癥的一種信號。常與內(nèi)分泌及代謝障礙、腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂、心血管病變和微循環(huán)障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān)。就要去醫(yī)院確診治療。

排除病態(tài)因素，要消除黑眼圈，下面幾點(diǎn)值得注意:

1、要補(bǔ)充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素a，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品。

2、保障每天有充足的睡眠，多運(yùn)動，改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。生活規(guī)律正常，可減輕黑暈程度。

3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥，因此，應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚，既能滋潤皮膚，又有消除皺紋的作用。

2、化妝遮黑眼圈

首先，上妝順序要正確！

現(xiàn)在懶人產(chǎn)品特別多。正正經(jīng)經(jīng)地拿個粉底產(chǎn)品，小白可能會有點(diǎn)懵：底妝究竟應(yīng)該從何下手?上妝順序應(yīng)該從功能和質(zhì)地兩方面考慮，調(diào)節(jié)膚色和填補(bǔ)毛孔優(yōu)先，至于困擾多時的先粉底還是先遮瑕，主要依質(zhì)地為準(zhǔn)，原則是“由濕到干”。

愛用粉底液：隔離防曬→毛孔、膚色調(diào)節(jié)飾底乳→粉底液→遮瑕膏→散粉

愛用粉餅：隔離防曬→毛孔、膚色調(diào)節(jié)飾底乳→遮瑕膏→粉餅

第二、底妝不要有破綻！

春夏季衣著比較單薄的時候，如果臉上和身體有色差就會異常明顯。我其實(shí)也能理解妹紙們想duang地一下亮白了的心情，但勉強(qiáng)沒幸福的，咱們還是要選擇準(zhǔn)確的粉底顏色。

把最接近膚色三種色號的粉底液涂在臉側(cè)邊下方接近脖子處，到室外的自然光源觀察，最融合膚色的就是適合你的色號。

第三、脫妝當(dāng)然要及時補(bǔ)妝！

明星、美妝達(dá)人都會脫妝，所以脫妝并不可怕，關(guān)鍵是要學(xué)會分時段補(bǔ)妝。早上出門前化了妝，風(fēng)塵仆仆來到公司后妝容一定會受到影響，所以上午進(jìn)辦公室之后先對輕微脫妝的部位先補(bǔ)妝；中午過后再著重處理。

脫妝部位通常是易出油的鼻翼、額頭、嘴角和下巴，補(bǔ)妝前必須先把油光、浮粉清理干凈，否則會愈補(bǔ)愈臟。

無論冬天夏天，身處在空調(diào)(暖氣)房內(nèi)，肌膚都容易缺水干燥，吸油之后噴上保濕噴霧緩一緩，再進(jìn)行補(bǔ)妝會更好。