一到秋冬，就是水果的季節。入冬的時節，最不可錯過的應該就是橘子了吧。

橘子，被大眾所知的就是含有非常豐富的維生素C，可以說橘子才是最有效果的維生素c的藥，而且純天然無公害的。

其實橘子的本身價值不僅僅只是體現在補充維生素c上面，還有很多你可能不知道的功能。

1、橘子的營養功效

1.橘子擁有很有效果的提高肝臟解毒的作用。促進身體里面膽固醇的消化轉變，降低動脈硬化的風險。對于那種患有高血壓或者慢性肝炎的患者來說宜經常的食用。

2.新鮮的橘子汁中，含有一種抗癌能力很強的物質，這類物質被稱為“諾米林”，他能很有效的降解致癌物質，抑制癌細胞擴散和發展，并提高人自身的抵抗力，增強人體自身對于癌細胞的清除能力。保護人自身的健康安全和基因的完好。

3.橘子是一種含有大量水分的水果，可以說構成橘子的物質一種是水一種就是膳食纖維，膳食纖維對人體的作用大家應該都是知道的。促進腸胃蠕動，提高消化能力，有緩解便秘的作用。

4.橘子讓人津津樂道大部分的原因是因為其所含有大量的天然維生素c，只要每天食用2-4個的橘子就能給予人體一天的維生素c量，他還可以降低皮膚黑色素的生成，讓皮膚水潤通透，美白可人。

5.橘子除了維生素c外還有還含檸檬酸，檸檬酸可是具有很好的提神，消除疲勞的作用的哦。

注意：對于因為風寒感冒咳嗽的人群或者因為痰延導致的咳嗽的人會讓病情加重，不宜食用橘子。