龍眼是一種比較常見的水果，很多人也比較喜歡吃龍眼，龍眼不僅可以吃新鮮的，還可以治干制的，制干之后我們就叫做桂圓，龍眼也有很好的功效與作用，更是一種中藥，中藥里面常用作滋補。那么，一般龍眼吃了之后都有哪些功效作用呢？

1、補益氣血

龍眼含糖量高，易消化吸收，有良好的滋養補益作用。故而體弱貧血、年老體衰、久病體虛者及產后婦女經常吃些龍眼有很好的補益作用。

2、安神定悸

龍眼肉有很好的安神、鎮靜作用，可用于治療由于氣血不足導致的心慌、健忘、失眠多夢等癥狀。

3、保護血管

龍眼富含碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸，尤以維生素P含量居多，對中老年人而言，有保護血管、降脂、防止血管硬化的作用。很適宜年老體衰、腦力下降的人食用。

4、防癌

有研究表明，龍眼中的有益成分對癌細胞有一定的抑制作用，故而癌癥患者食用有一定好處。

5、哪些人不宜吃龍眼

1、龍眼肉性溫熱，故而內有痰火及食滯停飲者忌食。

2、孕婦因懷孕后陰血偏虛，往往大便干燥、胎熱，不宜食龍眼肉補身，否則容易引起流產。

6、吃龍眼的好處

1：潤肺、開胃

龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲、開胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。

2：安神、保健的作用

龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

3：預防腫瘤、抗衰老作用

龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

4：滋陰補腎、潤膚美容

龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。