說到木瓜，大家首先想到的就是豐胸，但是很多女生吃了木瓜也沒見有豐胸的效果，木瓜真的有豐胸的效果嗎？其實，木瓜中是含有促進(jìn)胸部生長的物質(zhì)，但是需要正確食用木瓜，才能起到豐胸的效果。那么，木瓜吃多久豐胸見效？木瓜怎么吃豐胸？

1、木瓜豐胸多久有效果

木瓜豐胸是一個長期的日積月累的過程。我們知道胸部主要是結(jié)締組織、乳腺以及脂肪組成，木瓜對于脂肪和結(jié)締組織是沒有作用的，只能在一定程度上對乳腺造成刺激，這種刺激力度是有限的，所以其豐胸的過程也是較為漫長的。

2、選對木瓜

想要吃木瓜豐胸的速度更快，我們在選擇木瓜的時候也是有技巧的。一般我們吃青木瓜豐胸，其次就是皺皮木瓜的豐胸效果更好一些。

選擇重點：外表紅棕色或紫紅色，有不規(guī)則的皺紋。剖開后邊緣向內(nèi)卷曲，果肉為紅棕色等。

3、選對時間吃木瓜

想要吃木瓜豐胸的速度更快一些，我們可以在時間上選擇能更好刺激乳腺的時間吃木瓜。

1.在16~25歲的時候，乳腺發(fā)育較快且趨于成熟，這個時間吃木瓜豐胸能更好的刺激胸部成長；

2.每天晚上睡覺前1小時~半小時吃木瓜，這個時間身體吸收營養(yǎng)的能力加快，吃木瓜能讓更多有利成分吸收，促進(jìn)胸部發(fā)育；

3.生理期過后1周開始吃木瓜，并且多補充高蛋白的食物，進(jìn)行豐胸瑜伽等等，能有效豐胸；

4.冬天可以多吃木瓜。冬天身體儲存脂肪的能力加強，有利于營養(yǎng)更好的吸收聚集在胸部而幫助豐胸。

4、選對食用方法

想要吃木瓜豐胸的速度加快，在食用木瓜的方法上面也是有講究的。一般我們認(rèn)為青木瓜豐胸效果好，且其中含有的木瓜酵素中含有豐胸激素和維生素A。為了保證其中含有的維生素、果酸等有益豐胸的成分，吃木瓜豐胸，我們建議生吃的效果要比熟吃更好。

5、木瓜粥

食材：大米100g、木瓜200g、冰糖適量

做法

1、把大米洗干凈備用。

2、在鐵鍋里，加入適量的清水，放入大米，用大火煮開。

3、煮了大概5分鐘之后，就可以直接趁熱放進(jìn)燜燒壺里面，燜一個晚上。

4、第二天早上起來，把粥從燜燒壺里面倒出來，大米已經(jīng)成米飯樣。

5、接著放鍋里繼續(xù)煮，看情況適量地加點水，大概煮15分鐘左右。

6、木瓜去皮后切小粒。

7、把木瓜放進(jìn)去繼續(xù)煲個5分鐘。

8、最后根據(jù)自己的口味，適量下冰糖，即可享用。