秋季早晚的溫差較大，如果不注意就會引發感冒咳嗽，同時由于天氣干燥，如果飲水過少，就會引發干咳。秋季還是一個很適合養生的季節，容易干咳的人可以通過吃一些食物來緩解，食療是治療干咳最好的方法，從內而外地治療干咳。那么，治療干咳吃什么好？

1、白果黃豆豆漿

材料：黃豆70克，白果15克，冰糖適量。

做法：將黃豆用清水浸泡10-12小時，洗凈；白果去殼洗凈。將白果和泡好的黃豆一同倒入豆漿機中，加適量清水，煮至豆漿機提示做好即可，兌入適量冰糖攪拌至化開即可。

功效：白果可以補肺益腎、斂肺氣，對于干咳無痰，咳嗽帶血者有較好的食療作用。冰糖可止咳平喘，適用于肺燥咳嗽所引起的干咳等癥狀。

2、麥冬沙參百合粥

材料：麥冬5克，沙參7克，百合10克，百合10克，粳米50克，白糖適量。

做法：將沙參、百合、麥冬洗凈，先用用水煎煮，取汁備用。鍋內盛水，用大火燒沸后放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥。最后放入白糖，攪拌至化開即可。

功效：本周具有養陰潤燥、生津的作用，可用于口干舌燥、口渴多飲、干咳久咳無痰、大便秘結、氣短汗多、心煩失眠等陰虛患者服食。

3、黑芝麻散

用黑芝麻250克，冰糖50克，放在一起研磨成細末，每日早晚用開水送服15-20克。黑芝麻有滋陰潤肺的功能，因此能夠緩解肺燥所引起的干咳不適。

4、玄參柑橘湯

用玄參、麥冬各12克，桔梗10克，甘草3克。一起加水煎湯服用，可以滋陰養肺，利咽喉，使用咽干、咽痛及干咳無痰者代茶飲用。

5、百合糯米粥

用百合100克（鮮品加倍），糯米適量，二者洗凈后，一起煮粥，待粥成厚加適量紅糖攪勻，溫熱時服食，每日兩次。可以潤肺止咳、清心安神，適用于陰虛肺熱、口紅少津、干咳、燥咳、久咳少痰者服食。

6、糯米花生粥

用糯米適量浸泡約半小時，連衣花生50克，二者一起煮粥，粥熟米爛后，加適量冰糖溫熱服食即可。可補益脾胃，養血潤燥，適用于虛勞不足，體虛、自汗、燥咳、久可無痰者服食。

7、咳嗽的類型有哪些

1、氣虛咳嗽

咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

2、痰濕咳嗽

咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。

3、風熱咳嗽

咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。

4、陰虛咳嗽

干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發紅者，多為陰虛咳嗽。可服用養陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

5、百日咳

如果咳聲陣發，發則連聲一二十次之多，終止時喉間有一聲長鳴，似鳥叫，病癥稱為百日咳。

6、肺腎陰虛咳嗽

若咳聲如狗叫，且喉間有白膜，不易剝去，稱為白喉，此病多屬肺腎陰虛，火毒攻喉。

7、風寒咳嗽

咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風寒咳嗽。可考慮服用通宣理肺丸等治療，飲食上，可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

8、風燥咳嗽

喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無痰或少痰的人，多為風燥咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

9、肺腎兩虛咳嗽

咳嗽低微無力，出現氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥。如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。