在夏季的時候許多人都覺得天氣熱了,沒什么必要泡腳,而秋冬季的時候溫度較低,有時候手腳冰涼,泡腳能讓身子暖和起來,許多人開始泡腳了,鳳仙花是一種美麗的花卉,顏色艷麗,還具有藥用價值,用來泡腳能夠緩解風(fēng)濕病,具體效果和方法如下。
【材料】透骨草9g,青風(fēng)藤9g,宣木瓜9g,赤芍(炒)9g,當(dāng)歸尾(酒制)9g,防風(fēng)4.5g。
【用法】將所有藥材一塊放進砂鍋里,加適量清水浸泡2~3個小時,大火燒開,改小火煮20分鐘。把藥湯和藥材一塊倒入泡腳盆內(nèi),熏洗并泡腳20~30分鐘。最好用細(xì)高的泡腳桶,讓水面沒過腳踝以上3寸處三陰交穴的位置。每天晚上泡1次,泡至全身溫暖、鼻尖或額頭微微出汗為止。癥狀嚴(yán)重的每天早晚各泡一次。一劑藥可以連用3次,使用之前煮沸消毒。泡腳之前喝一杯熱水促進毒素的排出,泡腳的時候關(guān)上門窗,注意防風(fēng)保暖。
透骨草能祛風(fēng)除濕、散寒止痛,青風(fēng)藤有祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,宣木瓜能舒筋活絡(luò)、祛濕散寒。赤芍清熱涼血,活血止痛,炒制之后消除涼性。當(dāng)歸能補血活血,當(dāng)歸身補血的作用更強,當(dāng)歸尾活血的作用更強。防風(fēng)能祛風(fēng)解表、散寒除濕、解痙止痛。
這個藥方主要有祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用,可以緩解寒濕侵襲引起的頸肩、腰背、四肢等部位酸痛、麻木、不靈活的癥狀,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰痛、風(fēng)濕性頭痛、老寒腿有一定的療效。全身酸痛怕冷的人可以將每種藥的用量增加至4~5倍,煮水泡澡。
1、解毒化疹
《靈秘丹藥箋》曰:“療熱毒?!薄稐钫\經(jīng)驗方》選用本品,治腫毒初起?!蛾兏蕦幥嘀胁菟庍x》則用本品治陰囊濕疹,瘡瘍腫毒。故可思透骨草治療瘡癬腫毒,陰囊濕疹,一般多煎水外洗。因本藥外洗還有引藥透入經(jīng)絡(luò)、血脈以及祛風(fēng)、活血、止痛的特點。
2、舒筋活絡(luò)
該品辛散溫通,入肝經(jīng),而肝主筋。故該品具有舒筋活絡(luò)之功效。對于外感風(fēng)寒之邪,經(jīng)氣失宣,癥見肢體筋脈收縮抽急,不能舒轉(zhuǎn)自如??蛇x用透骨草,祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò)治之。如《陜甘寧青中草藥選》即選用該品,治筋骨拘攣。
3、祛風(fēng)除濕
該品辛溫,辛能行散,溫勝寒濕。八肝經(jīng),故能祛風(fēng)除濕,如《本草綱目》曰:透骨草“治筋骨一切風(fēng)濕疼痛攣縮?!比粢蝻L(fēng)寒濕邪侵襲肢體經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致肢體疼痛,麻木,屈伸不利??蛇x用該品,祛風(fēng)散寒勝濕,病邪去,則諸癥自愈。
4、活血止痛
該品辛散溫通,入肝經(jīng)血分,故能活血止痛。對于一身上下,心腹腰膝,內(nèi)外各種疼痛,均可選用該品治之,取其辛溫善走,活血利氣之功,血氣通則不痛。
1、治風(fēng)氣疼痛,不拘遠(yuǎn)年近日(《周益生家寶方》):該品、穿山甲、防風(fēng)、當(dāng)歸、白蒺藜、白芍、稀薟草、海風(fēng)藤、生地、廣皮、甘草。以上為末,用豬板油一斤,煉蜜為丸梧桐子大。早晚各服五錢。酒下。
2、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,筋骨拘攣(《陜甘寧青中草藥選》):該品、制川烏、制草烏、伸筋草。水煎服。
3、治陰囊濕疹,瘡瘍腫毒(《陜甘寧青中草藥選》)透骨草、蛇床子、自蘚皮、艾葉。煎水外洗。
4、治腫毒初起(《楊誠經(jīng)驗方》):該品、漏蘆、防風(fēng)、地榆。煎湯綿蘸,乘熱不住蕩之。
5、治風(fēng)濕疼痛,筋骨拘攣,肢體麻木(《經(jīng)驗方》):該品、伸筋草、羌活、獨活、附子、千年健、海桐皮、紅花。水煎服。
6、治頑固風(fēng)濕疼痛(《經(jīng)驗方》):該品、川烏、伸筋草、骨碎補、全蝎、雞血藤。水煎服。
7、咽中骨哽(《普濟方》):白風(fēng)仙子研水一大呷,以竹筒灌入咽,其物即軟。不可近牙。或為末吹之。
8、小兒痞積(《孫天仁集效方》):急性子、水紅花子、大黃各一兩,俱生研末。每味取錢,外用皮消一兩拌勻一將白鵓鴿一個,或白鴨亦可,去毛屎,剖腹,勿犯水,以布試凈,將末裝入內(nèi),用綿扎定,沙鍋內(nèi)入水三碗;重重紙封,以小火煮干,將鴿鴨翻調(diào)焙黃色,冷定。早辰食之,目西時疾軟,三日大便下血,瘸去矣。忌冷物百日。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起