孕婦在孕早期時候,會出現一些妊娠反應,比如惡心、嘔吐、食欲不振等。基本上所有的孕婦都會有不同程度的孕吐,孕吐會帶來很多身體不適,孕吐的程度會隨著時間而變化,開始的時候可能是輕微的孕吐,到后期的時候會嚴重一些。孕吐是從什么時候開始的呢?
一般在妊娠5-7周時,開始出現孕吐反應,特別在早晚會出現惡心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了,體重也可能短暫性下降。
孕吐是一種正常的早孕反應,所以各位孕媽也不用太過擔心的。如果孕吐太過厲害,可以尋求醫生的幫助。
懷孕第9周是孕吐發生的最高峰,此時反應也最厲害,堅持過了這一二周,孕吐現象就會慢慢緩解。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什么問題。
孕吐一般不會持續很長時間,大約有一半的孕婦在孕14周時孕吐癥狀就會消失,有些孕婦要到孕18周左右孕吐癥狀才會消失。也有些孕婦整個孕期都有孕吐癥狀。一般情況下僅需生活飲食注意即可,孕吐特別厲害,可就醫處理。
孕吐是早孕反應的一種,其出現的時間存在個體差異,有的人在孕第4周時就出現孕吐,也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。一般來說,約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應,但是早孕反應的癥狀也是有個體差異的,有的人嚴重,有的人輕微。但不管何種情況,都是正常的。
1、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃,不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯,放一些營養開胃的零食在身邊,隨時吃。
2、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
3、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時,沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。
4、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起