女性在懷孕期間的時(shí)候往往是需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)的，而魚(yú)是非常營(yíng)養(yǎng)且美味的食物，所以許多孕婦就會(huì)食用各種各樣的魚(yú)類(lèi)，其中就包括有鯉魚(yú)，而不少孕婦也都很好奇懷孕期間食用鯉魚(yú)的好處。那么孕婦吃鯉魚(yú)有哪些好處？鯉魚(yú)有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

1、孕婦吃鯉魚(yú)的好處

(1)安胎

孕婦在孕早期時(shí)氣血較為虛弱，胎動(dòng)頻繁，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸墜脹，或伴有女性私處出血的癥狀，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“胎動(dòng)不安”或“胎漏”，宜及早安胎。取500克鯉魚(yú)（留磷去腸雜）與500克糯米，加少量陳皮、生姜燉熟，加阿膠15克溶化，再加食鹽調(diào)服，連服5—7次，即有療效。

(2)消腫

孕婦在懷孕五至六個(gè)月后，會(huì)出現(xiàn)頭面、下肢浮腫或全身浮腫，且尿少，這時(shí)用鯉魚(yú)1條加赤小豆120克，與少量姜蔥一同煎服，有較好的消腫功效。

(3)催乳

婦女產(chǎn)后奶水過(guò)少或者不出奶，可以吃鯉魚(yú)催乳。取鯉魚(yú)1條，豬蹄1只，通草3克，煎取汁液，當(dāng)飲料喝，一般2—3天即有乳汁。 祛瘀 4 婦女產(chǎn)后氣滯血瘀，下腹有刺痛感，惡露不能及時(shí)排出，可用鯉魚(yú)食療祛瘀。取鯉魚(yú)鱗熔研為末，取3—5克用開(kāi)水沖調(diào)，佐以少量米酒飲用，有祛瘀生新、散血止血的功效。

2、鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克鯉魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，磷407毫克，鈣65毫克，鐵0.6毫克，并含有多種游離氨基酸及維生素、尼克酸等，另含有組織蛋白酶。 孕婦吃鯉魚(yú)注意事項(xiàng) 6 孕婦吃鯉魚(yú)宜選擇清淡的烹飪方式，避免高油高鹽的烹調(diào)方式，以免引起上火、消化不良等不適癥狀。此外，鯉魚(yú)膽味苦有毒，注意清洗時(shí)不要弄破，以免污染魚(yú)肉。

3、鯉魚(yú)的宜忌人群

1、鯉魚(yú)有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D，并含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動(dòng)脈硬化、冠心病，因此鯉魚(yú)適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。

2、一般人群均可食用，適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用；同時(shí)適宜婦女妊娠水腫、胎動(dòng)不安、產(chǎn)后乳汁缺少之人食用。

3、那么什么人不能吃鯉魚(yú)？鯉魚(yú)是發(fā)物，凡患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食；素體陽(yáng)亢及瘡瘍者慎食。