冬瓜不含有脂肪，且含有豐富的植物纖維，食用冬瓜能有效的刺激你腸胃蠕動，掛去腸道上多余的油脂和毒素。
冬瓜的確可以減肥，古代人就這樣評價冬瓜：“欲得體瘦輕健者，則可長食之”，所以說，在古代，冬瓜就是一種很好的減肥食物。
冬瓜不含脂肪，也就是說，吃冬瓜再多也根本不用擔心會有發胖的可能。
冬瓜的膳食纖維含量非常高，可以刺激腸道蠕動，從而將腸道積存的廢物毒素排除。
冬瓜中還富含一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質可以有效控制體內的糖分轉換成脂肪，從而可以防止體內脂肪的堆積，而且還可以提高身體的新陳代謝，從而可以將肥胖患者體內多余的脂肪消化掉。
5.想減肥吃冬瓜
所以想減肥的話，食用冬瓜絕對是一個不錯的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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