吃魔芋是可以減肥的，魔芋含有豐富的膳食纖維，能有效的促進腸道蠕動，帶走你體內的臟東西，另外魔芋含有大量的水份，可以加速你的新陳代謝，最后魔芋本身的熱量很低，就算吃多了也很難讓人長胖。
魔芋中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，達到清宿便排腸毒的功效。
而且魔芋中還含有大量的水分，可以提高身體的新陳代謝，對消脂減肥很有幫助。
魔芋是一種熱量非常低的食物，因為魔芋中含有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的物質，這種物質進入人體后不會被人體的消化酶分解掉，自然也就不能作為熱量被使用，而且魔芋還有著很強的飽腹感，多吃也不用擔心會發胖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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