現在的酸奶中一般都含有益生菌，所以喝酸奶是不會發胖的，這些益生菌可以幫助你促進身體中的脂肪分解，反而會起到減肥的效果，另外酸奶還有護膚養顏的效果，愛美的女士可不要錯過哦。
喝酸奶會發胖嗎？喝酸奶有什么好處？
我們在喝酸奶的時候，最好選擇里面含有益生菌的，因為益生菌能夠促進身體當中的脂肪進行分解，并且它還能夠促進腸道的蠕動，從而有清腸道的功效。
酸奶中的益生菌還能夠促使身體當中的毒素排出體外，這樣可以讓女性的肌膚變得光滑細膩，而且還能夠提高身體的免疫力，可謂是一件一舉多得的妙事。
在你喝酸奶的時候，還可以把它里面加入一些你喜歡吃的水果。比如說你可以加入香蕉，那么就會有排毒的功效。加入奇異果，就可以給身體補充充足的維生素，加入木瓜就可以達到美白肌膚的功效。而且這樣做出來的酸奶味道還非常的好，所以我們平時想吃東西的時候，不妨這樣吃，美味又不會胖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![為什么人在水中易被曬傷？水中為何容易被曬黑？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812021237/2017110857184809_240.png)
![如何用黑米染發？怎么制作黑米染發劑？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130127/2016091962518101_240.jpg)
![豬蹄美容湯有哪些？美容喝的豬蹄湯有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812021236/2017121055748657_240.png)
![紫甘藍怎樣榨汁？紫甘藍榨汁好喝嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130201/2016052062393001_240.jpg)
![苦瓜和酸奶能一起吃嗎？酸奶拌苦瓜有什么功效？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130208/2016031141481433_240.jpg)
![涂口紅能吃東西嗎？嘴上有口紅可以吃東西嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016080155141181_240.jpg)
豐胸的食譜有哪些食物？抗衰老的食譜有哪些食物？ 2 2023-04-23 
三伏天有什么適合的食譜？秋天養生食譜有什么？ 1 2023-04-23 
黃花菜能減肥你相信嗎？減肥不減胸需要吃什么？ 3 2023-04-23 
熬夜的人需要什么食譜 ？補水食譜推薦有什么推薦？ 1 2023-04-23 
日常中瘦臉都有哪些食譜？鮮奶燉燕窩的豐胸食譜怎么做？ 1 2023-04-23 
被太陽曬紅了要多久恢復 怎么避免皮膚曬傷 1 2023-05-19 
枇杷有什么食譜推薦？榨汁機榨什么水果即美白又減肥？ 1 2023-04-23 
什么食物可以美容祛斑？紅糖美白食譜怎么做？ 1 2023-04-23 ![頭發脫落怎么辦？如何用黑芝麻促進頭發再生？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130125/2016092231253291_240.jpg)
![涂口紅會色素沉淀嗎？經常涂口紅會不會色素沉淀？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016080134327181_240.jpg)
![美容護膚的飲食原則是什么？女性美容護膚吃什么好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812021238/2017102761017001_240.png)
![哪些食物可以延緩身體衰老？多吃什么能保持年輕？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812021238/2017110358637049_240.jpg)
關愛健康