口香糖是我們日常生活中非常常見的零食，很多人平時無聊打發時間的時候就會嚼口香糖，但是在咀嚼口香糖的時候很多人都會不慎將口香糖吞咽了下去，而面對這種情況不少人都不知道該怎么辦。那么口香糖咽下去怎么辦？口香糖吞下去了怎么辦？

1、放松心情

不管是成年人還是小朋友，口香糖不小心咽下去了也不要過于緊張。放松心情正常生活即可。因為口香糖含有的膠質物質并不會粘在人體的腸胃中。另外因為人體胃液的分泌，能夠使口香糖在人體發生變性，最終通過消化途徑被排出，并不會對人體造成傷害。

2、適量吃醋

如果是想要將吃下去的口香糖加快排出體外的速度，不妨試試喝點醋。酸性物質加上體液的作用，能夠加快口香糖在人體內變性的速度，能夠更快的將口香糖隨著消化排便排出體外。但是要注意的是，小孩子身體發育的不成熟，不適宜過多的食用醋。

3、合理催吐

如果是誤吞了比較大的口香糖，又擔心口香糖在體內會影響健康，可以試試用催吐的方法來幫助口香糖排出體外。比如可以直接通過服用催吐藥進行，還可以喝大量的水，并且在水中放入酸性泡騰片、再加點鹽來維持身體鹽分平衡等等方法。

4、吃高纖維食物

我們都知道食用高纖維食物能夠幫助加速腸道蠕動，促進身體的消化功能。在吞下了口香糖之后，可以通過

食用高纖維食物來加速口香糖排出體外。另外還可以食用一些食用油，讓油脂對腸胃起到一個輪滑保護作用。要注意的是食用油不宜多吃，可以多食用蔬菜、粗糧這些富含粗纖維的食物。

5、及時處理

如果是在誤吞了口香糖之后出現嗆咳、呼吸困難等等身體不適，可以考慮為口香糖誤吞入氣管了。這時候可以立即已90度鞠躬的姿勢用力咳，如果是小孩子可以將其倒立，幫助口香糖咳出并且要同時撥打120，進行就醫。因為口香糖吞入氣管很容易造成致命的窒息，所以不管是用力咳還是倒立都是一定要進行的工作。

6、口香糖嚼久的危害

(1)誘發齲齒

一部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生的酸性物質，對牙齒進行腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。即使沒有使用過蔗糖的木糖醇口香糖，甜味劑也會改變口腔內環境，使致齲菌數量增多。

(2)損害補牙物質

做了補牙手術的人，不應該期望嚼口香糖能夠保護牙齒。因為口香糖中的一些物質會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的汞含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。所以，使用含汞材料補過牙的人最好不要經常吃口香糖。

(3)影響面部神經

長時間的嚼口香糖，對兒童的臉部肌肉和神經都有影響，面部的咀嚼肌長時間處于緊張狀態，可能會使兒童養成睡覺磨牙的習慣，從而影響其唾氓質量。

(4)加重緊張情緒

有些人認為咀嚼口香糖可以緩解緊張情緒，所以就沒玩沒了的嚼，確實，適當地咀嚼能夠部分地緩解情緒，但是長時間不間斷地反復進行，緊張不安的情緒會更加嚴重。

(5)損害腸胃

不斷地咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會使人出現惡心、良欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

(6)小貼士

兒童保護牙齒的最好方法就刷牙，因此不要讓兒童嚼口香糖，一些兒童年紀小，自控能力較差，把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，進而危及生命。