很多食物丟具有非常不錯的食用功效，例如有的食物能夠美容養顏，有的食物能夠清熱降火，而有的食物可以起到排毒的作用等等，其中不少人對于能夠排毒的食物都感到非常好奇。那么吃什么能夠給身體排毒？身體排毒吃什么？身體吃什么排毒？

1、蔬果汁

蔬果汁有助于消除人體內堆積的毒素和廢物，當喝下去的蔬果汁進入到體內的消化系統被吸收后能夠為血液補充豐富的鉀離子，保持血液的通暢，并且將積存在血液、細胞中的毒素清除，對于控制血壓也有重要的作用。

2、海帶

海帶中含有豐富的膠質，能夠幫助抑制人體脂肪的堆積，而且其中活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。清腸排毒的效果也是極好的。

3、綠豆湯

綠豆湯具有很好的清熱解毒的功能，能夠排泄體內的毒素，促進身體正常的新陳代謝。特別是體內毒素堆積較多、內火旺盛的人飲用綠豆湯能夠很好的敗火解毒。

4、黑木耳

黑木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

5、蜂蜜

蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分能夠將營養物質帶到身體的各個部位，滋養全身。蜂蜜最常見的作用就是潤腸排毒。一般我們用60攝氏度左右的水沖泡蜂蜜飲用最佳。

6、香蕉

香蕉具有很好的潤腸通便、清熱解毒、通血脈、降血壓及整腸，可以增加皮膚光澤、補充能量，使人體力充沛。香蕉中含有豐富的鉀，可預防高血壓和心臟病。要注意與香蕉相像的芭蕉應該區別出來，多吃易上火。

7、排毒的茶

1、普洱茶

熟普洱茶是經過特殊工藝發酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的人群來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。

2、苦丁茶

苦丁味苦、甘、無毒，最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

3、菊花茶

菊花茶白菊花和上等烏龍茶焙制而成，其中的白菊具有去毒作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排毒的功效，能達到清熱解毒的目的。

4、烏龍茶

烏龍茶屬于半發酵茶，茶性比較溫和，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老。研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。