黑眼圈可以通過化妝遮蓋、激光美容的方法來去除，但大多數人還是喜歡健康安全的食療方法。那有黑眼圈的人吃什么好呢？
黑木耳具有補氣補腎、涼血止血的功效，對因腎虛導致的黑眼圈有很好的治療作用，同時，黑木耳還含有豐富的鐵質，蛋白質、脂肪、胡蘿卜素和維生素B等多種營養物質。
大家都知道吃了芝麻對頭發非常好，其實它還能幫助去黑眼圈哦。因為芝麻含有對眼球和眼肌有滋養作用的維生素E。此外，花生、核桃、葵花籽也是對黑眼圈有改善作用的。
綠茶中含有濃縮的茶多酚，能抑制自由基對皮膚的破壞，上班一族飲用綠茶能消除因光輻射而產生的黑眼圈。同時，喝過的綠茶茶包還能直接用來敷眼睛，同樣能緩解黑眼圈。
胡蘿卜中的維生素A能幫助增強視力，恢復眼周肌膚組織的正常機能，從而改善黑眼圈。動物肝臟、奶油、禽蛋等含有豐富的維生素A。
鐵質能促進血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分的能力，促進血液循環，改善黑夜圈。海帶中含有豐富的鐵質，是女性的飲食佳品。動物肝臟、瘦肉等也含有鐵質。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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