雖說現今人們的生活水平確實提高了，但也伴隨著高強度高壓力的工作環境，致使人們經常進入熬夜、情緒緊張等負面狀態，身體也處于亞健康水平。很多都市白領工作幾年后開始結婚并準備要小孩，但由于體質太差想事先用中藥調理一下。那么備孕可以吃中藥調理嗎？備孕吃中藥調理身體有影響嗎？

1、備孕不要吃中藥

很多人都認為中藥是無毒的，對身體沒有害處，但實際“是藥三分毒”就出自中醫。中藥講究相生相克，以毒攻毒，《內經》把中藥分為大毒、中毒、小毒和無毒，基本上所有的中藥都會對身體造成毒副作用，所以備孕期間靠吃重要調理身體是錯誤的想法。

2、有些中藥致流產

中藥有許多的種類，其中很多是不利于備孕的，反而會造成不孕或者流產等不利影響，如果已經服用，建議推遲延后備孕時間。

昆明山海棠、關木通、益母草、駱駝蓬、喜樹、槐花、槐角、王不留行、豬苓、茵陳、白芍、砷及砷化物、紫杉醇、青蒿、石菖蒲、川牛膝、紅花、阿魏、莪術、苦瓜、天花粉、金銀花、貫眾等等眾多藥材備孕期間切記不要服用。

3、備孕如何調理身體

如果體質不好，頭疼發燒、感冒咳嗽等小毛病經常纏身，那么你首先得加強鍛煉，建議給自己制度一個合理的健身計劃，最好是進行有氧運動，比如每天早上或者晚上去公園跑幾圈之類的，這樣能增強免疫力，讓各種病痛遠離你。其次還需要均衡的攝入營養，不要再吃零食、燒烤、飲料等垃圾食品，一日三餐合理膳食，身體自然會逐漸調養過來。