牛奶是一種天然飲品，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含蛋白質(zhì)、乳脂肪、鈣以及多種礦物質(zhì)元素和維生素，飲用營(yíng)養(yǎng)極其豐富，無(wú)論是大人還是小孩都比較適宜。但其實(shí)牛奶不僅可以用來(lái)飲用，還可以用來(lái)洗臉洗澡，只是會(huì)有點(diǎn)奢侈，但是這并不是創(chuàng)新，早在古時(shí)候就有人開(kāi)牛奶洗澡的先例，那么牛奶洗澡到底是如何洗呢？要加水還是直接用全部純奶？洗完之后要用清水沖洗嗎？沖洗了會(huì)不會(huì)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部沖掉了？

1、需要加水

首先，牛奶洗澡肯定是需要加水，完全用純奶洗澡不僅極度奢侈，而且效果也不見(jiàn)得有加水的好，畢竟熱水可以擴(kuò)張毛孔，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，如果直接將牛奶燒熱的話，營(yíng)養(yǎng)容易流失，所以用溫水兌牛奶效果更好，也更節(jié)省，一般情況下牛奶和溫水的比例是一半一半，也就是1比1，這樣效果最好。

2、必須沖洗

用牛奶洗完澡之后必須要沖洗，有的人為了讓牛奶更好的吸收，避免浪費(fèi)，就將牛奶涂抹在身上，或者用牛奶泡完澡之后就直接讓其自然風(fēng)干，其實(shí)這樣都是不科學(xué)的，牛奶中的很多大分子物質(zhì)不可能被肌膚完全的吸收，其中的水分風(fēng)干之后，隨著皮膚的代謝，這些物質(zhì)就會(huì)在身體的溫床上被發(fā)酵，時(shí)間久了你的身上就會(huì)有股酸臭味，而且這些物質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，阻礙肌膚呼吸和代謝，會(huì)滋生細(xì)菌，造成皮膚感染。因此牛奶泡澡之后一定要用清水好好沖洗干凈。

3、注意事項(xiàng)

牛奶洗澡的時(shí)候水溫不能低于40℃，否則皮膚毛孔不張開(kāi)，牛奶營(yíng)養(yǎng)很難被吸收，而且牛奶泡澡的時(shí)間不能低于20分鐘，否則幾乎沒(méi)有效果，而且為了讓肌膚更好的吸收和利用牛奶的營(yíng)養(yǎng)，在泡澡的時(shí)候可以用手在身體的各個(gè)部位反復(fù)按摩，促進(jìn)吸收。