烏龍茶是一款很受女性歡迎的茶葉，具有減肥、美容抗衰老的功效。而生姜是日常飲食中常見的一種配料，那生姜烏龍茶能一起搭配嗎？

1、可以搭配

（1）可以搭配

生姜烏龍茶可以搭配，對身體有好處。烏龍茶茶性比較溫和，但是茶涼之后就會變寒，如果喝冷茶會對腸胃的刺激比較大，引起腸胃不適等癥狀。而生姜中所具有的姜辣素能夠刺激腸胃黏膜，使腸胃黏膜充血，增強消化能力，能有效緩解因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹瀉等癥狀。

（2）功效作用

喝生姜烏龍茶能夠發汗，有利于驅除傷寒感冒的病癥。生姜烏龍茶還可以暖胃，驅除寒涼食物給胃部造成的不利影響，對脾胃虛弱的人有好處。另外女生喝生姜烏龍茶可以緩解痛經、舒解壓力等，但要注意女生月經期間最好不要喝，以免引起身體出現貧血癥狀。

（3）溫馨提示

生姜烏龍茶的口感會有變化，帶有生姜的辣味，如果覺得口感不好的話可以適當加入一些紅糖。在喝茶的時候要注意不要空腹飲用，以免會對胃部刺激太大，引發不利癥狀。另外要注意適量飲茶，過量飲茶會導致胃部消化不良，影響人體對鐵和蛋白質等物質的吸收。

2、生姜功效

（1）促進消化

生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶，再適合不過。

（2）消炎止痛

除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助于緩解肌肉酸痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。

（3）緩解痛經

生姜有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩痛經的效果。

3、不能同食

（1）生魚

很多人喜歡將魚處理好后就放些生姜在魚肉上面去腥，其實生姜放在生魚上面去腥的效果并不好，因為生魚中的蛋白質和生姜會發生沖突，生姜去腥的效果會下降，一般等到魚五六成熟的時候再放生姜比較好，還有生的海鮮也不要放生姜。

（2）白酒

生姜是熱性的食物，白酒一般也是熱性的，兩種食物搭配食用容易上火，人會有燥熱感，而且生姜和白酒的刺激性都比較大，吃得多的話可能會導致便秘。

（3）芹菜

芹菜可能是我們平時很常見的一種蔬菜，也是營養價值很高的，但是吃芹菜的時候最好不要放生姜，因為芹菜中放生姜吃起來味道會怪怪的，有點咸味也有些苦味，雖然不會產生有害物質，但是會影響口感，所以芹菜不要和生姜一起吃。