牛奶和果凍都是比較常見的食品，尤其是果凍，簡直就是孩子們的最愛，那么果凍和牛奶可以一起吃嗎？二者同食會不會有什么不良反應呢？或者吃完果凍之后喝牛奶可以嗎？

1、可以一起吃

牛奶和果凍是完全可以一起吃的，二者并沒有什么相克性，但是牛奶富含鈣質和蛋白質，而果凍幾乎不含蛋白質和脂肪，并且果凍中的膳食纖維甚至會抑制人體對蛋白質的吸收，因此雖然二者一起食用不會產生不良反應，但是果凍還是不要和牛奶一起食用比較好，而且最好是不要給孩子吃。

2、牛奶的營養

牛奶是天然的白色血液，其對于人體的好處多多，而其最主要的營養成分就是豐富的可吸收鈣質，是人體鈣質的主要食品來源，而且其富含蛋白質、碳水化合物、以及鈣、鐵、鋅等多種礦物質元素，不僅可以健脾養胃，助睡眠，還能美白去皺，達到美容養顏的功效，無論是小孩子還是成年人、老人，男性或者女性都有有益，可謂老少皆宜。

3、牛奶做果凍

其實牛奶也可以做果凍，而且味道極佳，具體做法是將純牛奶加入少許白砂糖，然后將魚膠粉加熱溶解之后倒入牛奶中，攪拌均勻，放涼之后，放入冰箱冷藏4個小時左右，待其完全凝固之后即可取出食用。爽滑有彈性，而且沒有任何添加劑，營養美味。如果給孩子吃的話，就不要再去外面買果凍了，不妨自己在家做吧！簡單美味又安全健康。