一說到生姜大家都會想到辣這個字，確實生姜是辛辣的，但是生姜確是很有營養的一種食物，生姜不僅具有食用的價值，可以調味，而且還具有很高的藥用價值，經常吃姜能養生，起到強身健體的作用。可能會有人說那生姜這么好每天可以多吃一些，還可以預防各種疾病，可是不知道生姜吃多了會不會對身體有影響，那生姜能多吃嗎？生姜吃多了會怎樣呢？

1、不能吃太多

生姜雖然是很好的一種調味料，但是不能吃太多，因為蔥姜蒜都是屬于刺激性的食物，刺激性的食物本來就不能吃太多，應該說任何食物都不能吃多，刺激性的食物更應該注意，生姜畢竟只是調味的食物，所以適量吃就可以了。適量吃生姜能促進血液循環，幫助消化，還有抑菌抗菌的效果。

2、吃多有害處

生姜吃多了對身體是有害的，生姜是熱性的食物，所以一吃多就很容易引起上火，特別是有口腔潰瘍的人吃生姜的話就很容易復發。生姜吃多了對胃液有損傷，容易造成胃酸分泌過多，引起惡心嘔吐的情況，還可能會引發頭疼。生姜吃多了還對肝臟有影響，容易引發肝癌，特別是爛了的生姜一定不要吃。

3、溫馨小提醒

可能有些人被我們上面提到的吃生姜的害處給嚇到了，其實并不用太擔心，只要適量吃是不會出現上面的情況的，平時要炒菜的時候或者是熬湯的時候加些生姜就可以了，還有在早上起來可以泡些姜茶喝，長期堅持是很好的喲。