橘子和黃瓜不宜在一同食用，因為這樣會導致食物的營養價值降低。但是這兩種食物相互作用并不會對人體產生不利影響。而且這兩種食物各自的營養都很豐富，適當食用可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細了解橘子和黃瓜一起吃的影響，以及飲食需要注意的內容吧。

1、不宜同食

橘子和黃瓜是不宜一起食用的，因為橘子中含有較多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，會破壞橘子中含有的維生素C，從而導致營養價值降低。但是除此之外，這兩種食物一同食用并不會對健康造成不利影響，所以要一起吃還是可以的，而且一起吃味道也不錯哦，如果不需要補充維生素C也是可以一起吃的。

2、橘子價值

單獨吃橘子時營養價值不會降低，可以為人體帶來不少的好處，吃橘子具有保護心血管、潤腸通便、潤肺止咳、通經活絡、增強食欲、降血脂、解酒、提神、健脾養胃、利尿消腫、補中益氣、促進消化、生津止渴等功效，適當食用還可以治療動脈硬化、支氣管炎、肺炎、飲酒過度、咳嗽、高血脂、便秘、嘔逆、口干舌燥、食欲不振、氣血不足、水腫、消化不良、小便不暢等不適病癥。

3、黃瓜價值

單獨吃黃瓜也能為人體帶來不少的好處，無論是生吃還是熟食，都是很油營養的。吃黃瓜具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、美容養顏、護膚、除痘、清新口氣、補腎益精、解酒、降血糖、降血壓、通筋活絡、減肥瘦身、護發、亮甲等功效，適當食用還可以治療口干舌燥、咽喉腫痛、火眼、燙傷、便秘、小便不暢、水腫、皮膚干燥、長痘、醉酒、糖尿病、高血壓、關節炎、痛風等不適病癥。