豆漿是大家最為熟知的日常飲品了，早餐的時候不少人都喜歡搭配一杯豆漿，其營養和地位可以和牛奶比肩，另外豆漿也是最具中國漢族傳統特色的飲品。板栗是非常知名的堅果之一，在飲食中受歡迎程度非常高。那么板栗和豆漿能一起吃嗎？

1、能一起吃

板栗和豆漿是能夠一起吃的，吃板栗的時候喝點豆漿是完全可以的而且有助于消化，是一種比較好的搭配方式。實際上除了豆漿之外板栗和大多數飲品都可以搭配食用，例如牛奶、酸奶、果汁等，不過不建議吃生板栗的時候喝熱豆漿，不然很容易引起腸胃不舒服。

2、營養功效

在堅果中板栗營養價值雖然不是最高的但同樣具有較高的食用和藥用價值，除了可以補充能量、增強免疫力，另外對腎、胃、脾以及心血管都有養護作用。豆漿主要是由大豆（黃豆）制成，而大豆的營養是非常豐富的，其植物蛋白、鈣質、磷脂等含量都比較高，非常有益健康。此外大豆還含有大豆異黃酮這種植物雌激素，對促進女性乳房發育有不少的幫助。

3、飲食事項

板栗的飲食事項主要是不宜多吃，無論是生吃還是熟吃都可能造成腸胃積氣、腹脹等消化不良等問題。豆漿的飲食事項主要是不能喝沒有完全煮熟的豆漿，不然可能引起中毒。豆漿必須在完全煮沸后再繼續煮一刻鐘左右才能保證豆漿中胰蛋白酶抑制劑的失活率達到100%，那樣就可以安全飲用了。