入夏后有不少應季水果大量上市，其中杏子、桃子、西瓜都是大家非常熟悉的幾種。在炎熱的夏季吃些富含水分的水果無疑是最享受的事情之一，而杏子剛好是夏初上市的重要水果之一。那么杏子適合哪些人吃，哪些人又不適宜食用呢？

1、適宜群體

根據相關的科學研究以及現實情況來看絕大多數群體都可以吃杏子，但無論任何人都不宜多吃。不宜吃杏子的群體主要包括孕婦、幼兒、腸胃功能不全者、實熱體質、過敏體質、糖尿病人。實際上除了對杏子過敏的人要禁吃外，其他人少吃一點都沒有任何問題。

2、飲食事項

杏子之所以不能多吃是因為杏子含有較多的有機酸、糖分且性質溫熱。有機酸攝入過多會引起胃部反酸，從而導致腸胃不適，并且不及時清理口腔的話還會腐蝕牙齒。糖分攝入過多容易導致血糖升高，對身體健康也不利。熱性的杏子多吃易引起上火和咽喉干痛等癥狀。

3、杏子營養

可以說杏子適量食用就不會造成不適影響，除了一些體質情況極為特殊的人。杏子溫熱性質對體寒的人有較好的調理效果，可改善肢體冰涼、貧血和機體代謝慢的問題。一些有咳嗽、浮腫等癥狀的人吃些杏子也有改善作用。另外杏子、杏仁對皮膚、心血管、腸胃等部位都具有很好的調理作用。