一年之計在于春，而立春更是春季的頭一天，在這一天飲食非常關鍵，能夠讓你的身體更加健康。立春吃什么養生呢？立春吃溫性食物最合適，下面我們一起來看看吧。
立春不僅僅是二十四節氣之一，更意味著風和日麗、鳥語花香的到來，也代表著萬物生長，在這個時節進行養生，可以使一年都生機勃勃，是養生非常關鍵的時刻。
節氣的變化會導致人體內分泌紊亂，使人產生煩躁、憂郁、易暴怒等精神反應。而正確的養生方案，可以有效的化解這些不利影響，為健康帶來幫助。
在這一天，通常生吃水蘿卜或生吃生菜，也可以吃春餅。立春也需要多吃溫性食物，例如大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、蝦仁等食物，當然也需要多吃在這個時候新長出的蔬菜食物。
蘿卜、韭菜具有保護陽氣的作用，并且可以驅散冬季的寒氣；溫性食物具有理氣助消化、補脾養胃、祛風寒、化痰潤肺、解毒等功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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