豆角是夏天的時令蔬菜,它也叫豇豆,我們平時吃的是那種長長的長豇豆,不僅可以直接清炒,還能做成下飯的酸豆角。豆角的營養十分豐富,一般人都適合食用,在烹飪豆角的時候一定要煮熟,因為豆角類的蔬菜中含有皂苷,沒熟的話會對腸胃造成傷害。一般食物都會有其食用禁忌或與其相克的食物,那么豆角和什么相克呢?豆角不能和什么一起吃?
豇豆的營養很豐富,并且它能和大部分的食物一起吃,基本上沒有與之相克的食物。豇豆和很多食物搭配食用都有不同的食療作用,豇豆和土豆一起吃能防治急性腸胃炎,和綠豆一起吃能清熱解毒、預防痱子,和玉米一起吃可以防治高血壓和高血脂。
豇豆最好是不要生吃,我們都知道豆角類的蔬菜中都含有皂苷類物質,生吃會刺激腸胃,生豇豆中還含有溶血素和毒蛋白,高溫才能將其破壞,生吃可能會引發腹瀉和嘔吐,如果要涼拌豇豆,記住要將生豇豆煮熟才能涼拌。吃豇豆要適量,多吃會導致腹脹和消化不良,同時腹脹者忌食豇豆。
豇豆可以清炒,也能和肉類同炒,還能涼拌、制作酸豇豆等,在烹飪豇豆之前,要將豇豆的頭和尾部去掉,還要把它的豆筋摘掉,豆筋不摘除會影響口感,也難以煮熟。烹飪豇豆時,煮的時間不宜過長也不宜過短,煮的時間過長豇豆太爛,影響口感和營養,煮的時間太短沒熟,食用的話會引發身體不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起