烏龍茶屬于發(fā)酵或半發(fā)酵的茶葉,是非常受女生減肥時歡迎的一款健康養(yǎng)生的茶飲。而且烏龍茶還具有抗衰老,降血壓預防癌癥的功效。那烏龍茶主要有哪些種類呢?
烏龍茶種類多種多樣,但按照產(chǎn)地劃分主要分為四大類。即廣東烏龍茶、閩南烏龍茶、閩北烏龍茶和臺灣烏龍茶。廣東烏龍茶比較具有代表性的是鳳凰水仙,廣東烏龍茶有獨特的花香,香味比較持久。閩北烏龍茶色澤呈褐紅色,耐沖泡,代表性的種類是大紅袍。閩南烏龍茶中的極品是安溪鐵觀音,茶條卷曲,色澤金黃明亮。臺灣烏龍茶中的代表是凍頂烏龍茶,顏色呈墨綠色,香氣濃郁。
其中比較有名的有安溪鐵觀音,鐵觀音是烏龍茶中比較頂尖的茶葉,香味濃厚,回味甘甜悠久。大紅袍是武夷巖茶中的代表,其香氣濃郁而持久,而且非常耐沖泡。鳳凰水仙香氣高而且有獨特的花香。凍頂烏龍茶是臺灣烏龍中的極品,茶湯呈橙黃色,香氣帶有桂花香。
烏龍茶具有很高的營養(yǎng)保健價值,對于女性來說,堅持喝烏龍茶具有美容護膚和抗衰老的作用。烏龍茶除了有抗衰老的功效之外,還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度,促進血液流通,具有預防高血壓,降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預防癌癥。但要注意烏龍茶不能過多飲用,一天兩倍左右即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起