現(xiàn)在大多數(shù)人都以瘦為美，所以很多人都會(huì)注意自己的飲食，擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)胖，畢竟減肥是一個(gè)比較艱辛漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要耐心。而春季，是香甜可口的菠蘿大量上市的季節(jié)，它有去熱止渴的作用，受到很多人的喜愛(ài)。那吃菠蘿會(huì)長(zhǎng)胖嗎？正在減肥的人可以吃菠蘿嗎？
菠蘿中不僅含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有酶、糖類、鹽類等具有利尿作用的物質(zhì)，含有的維生素B1也具有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞的作用，所以減肥可以吃菠蘿。
菠蘿的熱量比較低，況且菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還能溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，從而達(dá)到改善局部血液循環(huán)的效果，可起到消除炎癥和水腫的作用。如果食用油膩或肉類食物后，再食用菠蘿，還能減少脂肪的沉積。所以吃菠蘿不會(huì)長(zhǎng)胖。
菠蘿不能多吃，容易引起上火的現(xiàn)象；另外，有過(guò)敏體質(zhì)者，要慎食菠蘿。吃菠蘿前，要對(duì)菠蘿進(jìn)行脫敏處理，減少菠蘿過(guò)敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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