眾所周知，男士壯陽可以從食物、藥物、鍛煉和手術等多個方面出發，效果不一，但飲食絕對是十分重要的一方面。那么，對于備受歡迎的西瓜是否真的具有壯陽效果呢？
根據美國德克薩斯農工大學對西瓜的研究顯示，西瓜中的瓜氨酸、β-胡蘿卜素和番茄紅素能夠緩解血管壓力，而含有的精氨酸則可以增加血液中氧化一氮含量，可以治療勃起功能紊亂障礙，具有與偉哥相似的效果。
雖然西瓜具有一定的壯陽效果，但是需要吃大量的西瓜，大概3個中等大小的西瓜壯陽作用與1粒偉哥持平，而3個中等大小西瓜一個人一次性基本是不可能吃掉的。
西瓜性寒，屬于生冷食物，吃多了極易傷及脾胃，導致腹瀉、降低胃部抵抗力等問題，所以拿西瓜來壯陽目前還是不現實也不可取的，因此不要過分夸大和輕信西瓜的壯陽效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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