女生都會特別在意自己的外表，都希望自己擁有精致的小臉，但是很多女生會發現想要瘦臉是比較困難的，所以很多人會選擇通過整形的方法來瘦臉，但是整形又存在一定的風險，還可能會有副作用，所以最好還是用一些健康的方法來瘦臉，聽說用面膜可以瘦臉，那怎么做瘦臉面膜呢？

1、自制瘦臉面膜

（1）茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋

做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，后用面粉調勻后敷臉，15分鐘后以溫水洗凈即可。

功效：這個超級簡單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦。

（2）酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪

做法：將適量的酸奶和面粉放在小缽里，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚）；均勻地敷于全臉，待10-15分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。

（3）大蒜面膜——瘦臉、去痘

做法：將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上，敷10-15分鐘后清水洗凈。

2、其他方法瘦臉

（1）表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦并且還能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。

（2）唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的運動能結實你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時候，表情和聲音的發出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環，達到瘦臉的目的。

（3）每天八個小時的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝，并且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養分和休養，自然就會瘦下來，并且還能杜絕臉部水腫等。

（4）健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類食物，并且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。

（5）其實用一種簡單明了的小辦法幫助MM們瘦臉哦，就是發箍，每天洗完臉后，將發箍戴在下巴和頭頂中間，這時臉部和下顎會有緊繃的感覺，久而久之能幫助糾正臉型哦。

（6）水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺前可不能喝太多水，會導致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動哦。