檸檬水被許多人奉為“美容減肥”不可錯過的飲品,其制作方法也是非常的簡單,但為了更好的口感及飲食健康也有幾點需要注意。今天在這里小編想要為大家講解的內容就是,關于檸檬水是否能用開水沖泡以及喝檸檬水的注意事項。歡迎有需要的朋友閱讀了解。
從健康角度,開水沖泡是沒什么問題的,雖然可能會損失部分維生素C,但喝檸檬水的主要目的并不是從中攝取本來就不是很多的維C,不過如果從口感考慮的話,開水沖泡會泡出較多的苦味物質,使得檸檬水喝起來很澀,味道將大打折扣,所以還是不建議使用開水,如果想喝熱點的,用60度到90度之間的熱水就可以了,感覺酸可以加入適量蜂蜜調味;
喝檸檬水不要太快太猛,這樣味道口感感受不到不說,還不利于人體脾胃的吸收,甚至還會導致惡心、嘔吐等不適反應的出現;
喝檸檬水會影響胃酸的分泌,對于胃酸過多和胃潰瘍患者來說可能會使病情加重,建議不要飲用;
鮮檸檬皮雖然苦澀但含有豐富的鈣質及其他營養物質,泡檸檬水時一定不要去掉,不過不要泡久了,這樣檸檬水也會變得苦澀,因此最好是現泡先喝;
新鮮的檸檬在被切開后,保質期會變短,可在切口處涂上蜂蜜使用保鮮膜密封放入冰箱保存,但最好還是一次用完;
早晨喝檸檬水之前最好還是先喝點溫水,到吃早飯前的半小時至一小時內再喝蜂蜜檸檬水,這樣可以避免腸胃在無準備的情況下受到刺激。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起