人的胖瘦對于一個人的身體健康起著重要的作用，一個人的體重如果發生極端的變化，往往是患病的信號。比如說如果老人突然有明顯的消瘦，并且有噯氣、反酸、燒心等不適，那可得留意了，這常常是老年人多種疾病的早期信號。那么老人太瘦有哪些危害？老人突然變瘦需注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、老人太瘦有哪些危害

2、老人突然變瘦需注意什么

3、如何預防老年人體重不足

老人太瘦有哪些危害

1、太瘦免疫力低下

因為身體過于干瘦，這對身體的危害也是很大的，瘦弱的老人免疫功能往往低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。

2、太瘦疾病痊愈時間延長

因為身體的抵抗力不夠會影響健康，瘦人由于體內貯存的能量物質很少，一旦患病，往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的時間延長。

3、太瘦不能抵御寒冷

身體出現的寒冷和脂肪不夠有關。脂肪除為能量的倉庫外，還對機體有一定的保護作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。

4、太瘦易體質虛弱

身體會比較虛弱，老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

5、太瘦引起骨質疏松

注意骨質疏松的預防，老年人太瘦還會引起一種名為“肌肉衰減綜合征”的疾病，成為導致骨質疏松和骨關節炎等疾病發展的重要因素之一。

6、太瘦易患皮膚病

肌膚水分不足，會出現危害，老年人太瘦了，由于皮膚變薄和干枯，皮脂腺分泌減少，患老年性糠疹、皮膚角化癥、皮膚瘙癢癥等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。

老人突然變瘦需注意什么

1、腎上腺皮質功能減退

這也是要做好正確認識的疾病，有些患此病的老人早期只有瘦的表現，以后才逐漸出現皮膚粘膜色素沉著等典型癥狀和體征。

2、惡性腫瘤

這一點是比較的嚴重，大家要注意做好預防，大多數惡性腫瘤都會先有消瘦的特征。因此，原來不瘦而近期內明顯消瘦者應提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現的胰腺癌，常被誤認為是胃病。這種病的突出癥狀就是體重明顯減輕，甚至能在一個月內體重減輕10公斤以上。

3、甲狀腺機能亢進

老年人甲狀腺機能亢進不如年輕人的甲亢容易識別，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯癥狀，其主要表現就是越來越瘦。

4、慢性傳染病老年結核病、慢性肝病等

慢性疾病要做好預防，許多慢性傳染病也是造成老年人消瘦的常見原因。由于機體分解代謝加強，消化吸收功能減弱及繼發感染，致使體內營養物質消耗過多，造成體重明顯減輕。

如何預防老年人體重不足

1、保持充足的食物攝入

在選擇食物時,要注意保證奶類、瘦肉、禽類和大豆制品的攝入量,以保證能量和優質蛋白質的攝入,同時飲食要少油少鹽。

2、適當使用營養素補充劑

老年人因為生理功能的下降, 光靠在膳食中攝取營養素E經不夠了,所以可以適量使用營養素補充身體所需的補充維生素礦物質。

3、定時稱體重,檢測營養不良

如果體重突然急劇下降,可能是- -些重大疾病發生的前兆,因此應當經常稱體重,以便及時發現異常情況。