許多老人都有夜間咳嗽的問題，不僅自己咳的難受，還會(huì)影響到家人的睡眠，咳嗽是臨床上最常見的癥狀之一。咳嗽是一種反射性防御動(dòng)作，通過咳嗽可以清除呼吸道內(nèi)分泌物或者異物。但是咳嗽也有不利的一面，如咳嗽可以使呼吸道感染擴(kuò)散，劇烈咳嗽可誘發(fā)咯血以及自發(fā)性氣胸。那么老人半夜咳嗽是什么原因？老人夜間咳嗽要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、老人半夜咳嗽是什么原因

2、老人夜間咳嗽要注意什么

3、咳嗽時(shí)要注意什么

老人半夜咳嗽是什么原因

1、肺氣不足

半夜2-3點(diǎn)正是肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，而老人由于長(zhǎng)期咳嗽造成肺氣不足，就會(huì)導(dǎo)致行氣不暢，肺火上升，引發(fā)咳嗽。

2、老人體虛

夜間2-3點(diǎn)，正是非常寒冷的時(shí)候，此時(shí)肺經(jīng)當(dāng)令，需調(diào)動(dòng)肺火抵御外寒，而后調(diào)動(dòng)體內(nèi)陰液平衡肺火，而一些身體虛弱的老人，就容易出現(xiàn)宣降失職，肺熱上升，引起咳嗽。

老人夜間咳嗽要注意什么

1、天氣不冷時(shí)宜開窗

經(jīng)常夜間咳嗽的老人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽煙，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。

2、做好保暖工作

在夜間寒冷的時(shí)候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實(shí)蓋好，并且冬季天氣冷時(shí)不要開窗睡，容易感冒。

3、不要蒙頭睡覺

蒙頭睡覺時(shí)呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時(shí)補(bǔ)充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導(dǎo)致半夜醒來咳嗽。

4、盡可能鼻子呼吸

盡量用鼻子放緩呼吸，因?yàn)橥砩纤X用嘴呼吸會(huì)降低喉部空氣的濕度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀。

5、改變睡姿

容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時(shí)可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會(huì)攢著喉部。也可以試試換一個(gè)枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度。

咳嗽時(shí)要注意什么

1、不食或少食油煎炸食物。咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳 嗽難以痊愈。

2、禁食橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際 上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

3、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料， 從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免 誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

4、咳嗽和打噴嚏時(shí)適當(dāng)?shù)皖^并避開他人，用手帕或紙巾掩面。這是為了避免飛沫噴濺，但不要用手捂住口鼻，否則會(huì)將病原噴濺到手、臉，手接觸其他物品會(huì)將其傳染給他人。

5、注意通風(fēng)，不管患者是在自己家還是在辦公室，適當(dāng)通風(fēng)可以保證空氣新鮮，減少室內(nèi)病菌的滋生。