裙帶菜，亦稱海芥菜，是一種水生可食藻類。生長于溫暖的海洋，中國沿海均有分布，以舟山海區最多，北方以人工養殖供食用。100g干品中含粗蛋白質11.6g、精脂肪0.32g、糖類37.81g、灰分18.93g，其營養價值很高。那吃裙帶菜拉肚子怎么回事呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃裙帶菜拉肚子怎么回事?

2、裙帶菜生吃會怎么樣?

3、哪些人不適合吃裙帶菜?

4、裙帶菜不能和什么一起吃?

吃裙帶菜拉肚子怎么回事?

裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，如果食用不當的話，有可能會導致出現腹痛腹脹腹瀉的情況，而且裙帶菜還是一種性涼的食物，如果是寒性體質或者抵抗力比較弱的話，則有可能會導致胃部受涼，導致出現拉肚子的情況，另外裙帶菜如果涼拌吃的話，腸胃受到冷食物的刺激，也可能會出現拉肚子的情況。

裙帶菜生吃會怎么樣?

裙帶菜做為一種藻類，其中含有豐富的膳食纖維，直接生吃的話不僅難以下咽和消化，容易增加腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀，如沒有經過高溫烹煮的話，其中的有害細菌進入腸道后，還有可能引起腹痛、腹瀉、便溏等不適，而且裙帶菜沒有加熟時，還具有比較明顯的腥味，一般人都是難以接受的，因此裙帶菜都是煮熟后再食用。

哪些人不適合吃裙帶菜?

1、消化不良者。裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種比較難以消化的食物，如果食用過多的話，可能會加重消化不良的情況，所以不建議食用。

2、尿頻尿崩者。裙帶菜中含有甘露醇，甘露醇是一種高滲透性的利尿劑，如果是尿頻尿崩者食用的話，很有可能會加重情況，嚴重的話，還有可能會導致身體出現水電解質失衡的情況，所以不建議食用。

3、體質虛寒者。裙帶菜是一種性寒的食物，如果體質虛寒者食用的話，很有可能會加重虛寒的情況，導致人體出現四肢發冷、畏寒的情況，所以不建議食用。

裙帶菜不能和什么一起吃?

1、水果。裙帶菜中含有豐富的鐵，而大部分水果中都含有豐富的維生素C，所以食用時很有可能會導致裙帶菜中的鐵元素發生反應，導致裙帶菜的營養價值下降，不建議食用。

2、寒性食物。裙帶菜是一種性寒的食物，所以不適宜和性寒的食物一起食用，很有可能會加重性寒的情況，不利于人體的恢復。

總結：裙帶菜是一種性涼的食物，如果吃了之后出現惡心反胃的情況，則很有可能是因為吃了裙帶菜受涼，所以導致胃部受寒，所以吃的時候出現了惡心反胃的情況。